شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487

  1. @am_aaryb_1

    صباااااح الخيييييييييييييير




    رموووووووووووز شلون انا اضعف ما شاء الله يبين عليج انتي اضعف ليش ما تقتنعيييين

    هذا وانا باللاب كوت يطلعني دبة شلون لو فصخته هههههههههههه




    بروح ادرس لي كلمتيييين

    وبعدها ان شاء الله بروح الجامعه



    اشوفكم على خير ان شاء الله

  2. @hdyl_alhyah

    أروري
    مرحبا بنات كيفكم انا مدري ليه ثابت وزني اليومين هذه مع اني مقلله اكلي << بس كل شوي انط على الميزان يمكن من الرياضه :( برنامجي اليوم فطور 3 رطبات 4 ملاعق رز وقطعه دجاج على الفحم وخسه ونص كوب شاهي بعدها اكلت حبه يوسفي وتريضت مشي…
    شوفي اذا انتي مخففه اكل بقالك مده طبيعي يجي في وقت والوزن يثبت لان الجسم تعود على النظام دا
    فلازم تكسري الرجيم
    يعني تقومي فاتحه في الاكل يوم او يومين ورا بعض كلي براحتك
    وبعدين ارجعي خففي اكل تاني عادي بتلاقي وزنك نزل على طول
    ان شاء الله الطريقه تنفعك ل

  3. @alshhror_almhror

    هديل الحياه
    شوفي اذا انتي مخففه اكل بقالك مده طبيعي يجي في وقت والوزن يثبت لان الجسم تعود على النظام دا فلازم تكسري الرجيم يعني تقومي فاتحه في الاكل يوم او يومين ورا بعض كلي براحتك وبعدين ارجعي خففي اكل تاني عادي بتلاقي وزنك نزل على طول ان شاء الله ال…
    خخخخخخخخخخخخ
    ماشاء الله عليك اخذتي اللي يعجبك وخليتي اللي ماعجبك


    بالعكس احس يومي ممتاز وصاحية من الفجر ونايمة بالليل
    واحس اني نشيطة



    الله يسلمك سوسو وشلونك انتي




    والله العظيم ياسفسف
    عجزت اقرا من الدموع مت من الصياح
    معقولة فيه ناس زي كذا
    الحمدلله الذي عافانامما ابتلاهم به

  4. @zmlkaoyh

    لماسة2001
    الف سلامه لاولادك
    وان شاء اله يكونوا بخير

    بنفسجيه
    ازيك؟
    يومك حلو
    بس كنت عاوزه اسالك منقوع الكمون والليمون
    حلو يعنى جاب فايده معاكى
    وبقالك كام يوم بتشربيه

    سنا الفضه
    شكرا جدا على التشجيع

    الشحروره المحروره
    ازيك عامله ايه؟

    اتوب اليك
    سلامتك
    وان شاء تكونى احسن باذن الله

  5. @zmlkaoyh

    يومياتى امبارح

    امبارح بقى كنت هاموت
    جالى هبوط جامد اوى اوى
    والضغط كان واطى جدا جدا
    لانى كان ورايه مشوار
    وكنت صايمه

    ففطرت كده على الساعه 5.30
    7 تمرات بس

    والساعه 2 كده كنت خلاص مش حاسه بنفسى
    فماما صممت انى اكل
    فتسحرت لانى صايمه النهارده باذن الله

    3\4 رغيف عيش +بيضه +قطعة جبنه صغيره جدا جدا +شاى

    وماما صممت بقى انى اشرب عصير فى سكر

    فشربت نص كوباية عصير جوافه

    ويارب يعنى على الصيام والرجيم يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.