لززززززززززوم الحماس يا بنات
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / الرابحه الكبرى2007 ج1
متابعة النقاش، صفحة 335
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,344شــ الروح ــوق هلا ياقلبي انا بخير ياعسولة :26: انتي متى تدخلين ؟ مانتلاقى انا وانتي هههههه اتمنى اسولف معك انتي والبنااااااات الباقيات :) يا اختي والله قالبة نووومي انتم نايمن وانا صاحية وانتم صاحين وانا نايمة والله حالة لكن باذن الله بغير موعد نومتى…
لززززززززززوم الحماس يا بناتشــ الروح ــوق لززززززززززوم الحماس يا بنات
تمارين البطن والارداف
يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم- ايش الحركات الحلوة هذه يا شــــــــــــــــوق
مشكوووووووورة ياقلبي على المجهود احساس وشعور ايش الحركات الحلوة هذه يا شــــــــــــــــوق مشكوووووووورة ياقلبي على المجهود
هلا يا احساس
ايش اخبارك ياقلبي
وايش مسوية في الدايت طمنيني عنك
وهيا معايا حصة الرياضة بدااااات ههههههههههه شفتي شلون الحماس
وترى التمارين هذي بجد تشد البطن وانا مجربتها هالحين لي بكمل الاسبوعين والفررررق واضح :icon28:- Fall Tree
حبيبتي عليكي بعصر البرتقال الطازج
ولبن الزبادي مضمون للامساك اكرمك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.