شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,344

  1. @sh_alroh_ok

    جروح الالم
    بكتب نتيجتي اليوم عشان ما اقدر ادخل بكره ولا بعده رقم المتسابقه(1) رقم النتيجه:2 الآسم :جروح الالم الطول:156 الوزن قبل المسابقه:71.3 الوزن بعد الآسبوع الثاني: 67.2 الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره؟ ريجيم اخصائى هل مارستي الرياضه؟ ن…
    جروح الالم

    اولا الف مبرروك النزول
    مشاء الله والله شي مرة حلو الله يوفقك اسمري كذا يا عسل
    لين ماتوصلين للمطلوووووووووووووب
    وخير ياقلبي ما انتي داخلة لا بكرل ولا بعدة ( عسى المانع خير ان شاء الله )
    وهذي مني لكي :icon28::26::26::26::26:

  3. @myas_10


    مرحبا بنات ..

    الواثقة .. شوق الروح ..
    ايش هذا التعذيب ..!!

    يمي يمي ..



    بصراحة بنات بقوللكم ..
    الاسبوع اللي راح كله ما فكرت في شي اسمه رجيم ..
    بداية الاسبوع كان عرس اخويه ..
    وبعدها فتحتها ..
    لا رجيم ولا رياضة ولا شي :( ..


  5. @groh_alalm

    شوق الروح
    ام منوو
    الله يبارك فيكم يارب وعقبال بكره النتايج الحلوه

    شوق
    ريجيمي
    الفطور: توست وشريحه جبنه وحليب قليل الدسم
    الغدا عصير برتقال فرش +دجاج مشوي او اي صنف بروتين +سلطه
    العشا:زبادي(روب) منزوع الدسم بس


    والله بكره رايحه مكه يومين وراجعه عالآثنين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.