يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / الرابحه الكبرى2007 ج1

السلام عليكم بنااات

ام عريب
مبروووووك حامل خخخخخخ

للععلم تغير الاكل واوقات الاكل يؤثر على الهرمونات
عشان كذا تلاحظين في رمضان اكثر الحريمم تلخبط عليهم الدورة
بعضهم تجيهم مرتين
والبعض تزيد ايامها

واحيانا شرب الحوامض يؤخر نزول الدورة


------------------------------------------------------

بنات الصفحات تمشي بسرررعة
والله ما الحق عليكم
يمكن لاني لااااهية بالبيت والعيال فما ادخل الا شوي


المهم اللي لاحظته هالاسبوع ان كثييير زادت اوزانهم
لييييش ؟؟ .............................. يا ملحي ووزني
انا اولهم خخخخ


بجد ودي اننننحف

فرحت اني ودعت الستين ,,,,
ما امداني الا انا اشوفها مرة ثانية

ياناس تعبت من الرجيم اقعد اسبوع في تجويع وماانزل شي طفشت

بنات الجامعه وش تسوون تاكلون في الجامعه والا تصبرون للبيت لا اكل الجامعه ماينفع مع الدايت ابد :(
ولو اكلت كرواسان او فطيرة جبنه مره وحده في اليوم تضر الدايت؟؟؟؟؟؟؟؟

اي صح بسالكم هذي المسابقه الجديده والا نفسها حقت رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ان شاء الله بنتقصينهم

بس انا معاج دوام الجامعه يهلك


ومن اليوع اليوم كلت اصبع تويكس :icon33:



شطووورة بالاحمر كتبتيييه :42:

خذي 3 شرايح اناناس طازج + 2 كيوي

وحطي نص ليمونة اذا تبين

انا ما كنت احط


وشوي ماي


وضرب في الخلاط


انا ما استمريت عليه فترة طويلة كنت اسبوع او اسبوع ونص يخلص الاناناس عندي واتعييز اشتري غيره

ما شاء الله امومة نزلت عليه


في رمضان هذا كان سحورنا خخخخخ


جربيه بين الوجبات


بس هالكمية ليوم واحد مب تذبحين نفسج وتسويين لج ثلاث مرات في اليوم ههههههههههههههههه



خخخخخخخخخخخخخ
والله لو ما قلتيلي كنت بسويها :42:

رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:94
الإسم:][رجـــاهـــا][
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (2 ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفييييف ومشي على السير.
هل مارستي الرياضة؟ لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله على كل حال.