شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  2. @am_oldyha

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يعطيك العافية أ.ت هنادي

    عندي سؤالين

    1 ـ أنا أتمرن على الأوبتراك أكثر من نصف ساعة , كيف أعرف وأنا على الجهاز إني لازم أتوقف

    عشان مايضر الجسم ؟

    2 ـ كيف أحافظ على وزني اللي وصلت له , وهل صحيح أنه لازم أتبع رجيم تثبيت الوزن اللي يتبعوه

    البنات في المنتدى ؟

  3. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    فراشة الالماس
    سبق وان عطيتيني رجيم بس ما قدرت استمر عليه لانه طويل وان ما اقدر انتظم عليه لكسلي طبعا والحين باديه في رجيم 5*5 والله يعين لان طولي 160 ووزني 100 الله لا يبلانا لذلك يا دكتورتنا الغاليه ابغى توضحين لي ايهم افضل سكر للرجيم لاني احترت ناس ت…
    شوفي يا غاليتي السكر المطلوب هو السكر الطبيعي فقط

    ويليه يا غاليتي سكر الفركنوز لانه طبيعي ومستخرج من الفاكهه وهو يساعد في انقاص الوزن لانكي تحتاجين لجزء صغير منه

    وبعض الناس استخدمت استيفيا لانه طبيعي ايضا

    ووفقك الله وسدد خطاك :)

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    هيكاري
    جزاك الله كل خير ووفقك لما يحبه ويرضاه بس ما قلتيلي بعد ما اخلص من الرياضة متى ابدأ اكل سواء عملت الرياضة الصباح والا العصر هل لازم انتظر ساعة والا ساعتين والا كم من الوقت انتظر الشيء الثاني هل النعناع والشمر يساعدون في التخلص من السوائل…
    جزاك الله بمثله يا غاليتي

    شوفي يا حبيبتي يمكنك ممارسة الرياضه وبعدها بساعه تناولي ما تشائين

    وبالفعل يا غالتي يساعد النعناع والزنجبيل والكمون في التخلص من الما الزائد بالجسم

    ووفقك الله وسدد خطاك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.