-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

مشكووووووووووووووووووووووووووووره على ردك وان شاء الله ألاقي نتيجة
والله يوفقك لما يحب ويرضى ويجعل ما كتبتيه في موازين حسناتك

السلام عليكم يادكتوره انا قاعده اسوي رجيم واشرب الشاي الأخضر من تويننجز- بس هل هو خالي من الكافين لأن انا عندي حساسيه من الكافين والله يعافيكي

الله يكرمك يا حبيبتي

وسعدت جدا بحبك وتواصلك معنا في بيتك الثاني عالم حواء

وان شاء الله تصلي لهدفك مادمتي مصره عليه

وبالنسبه للنسكافيه فعليكي يا غايلتي تقليل عدد الملاعق واكتفي بواحده ويفضل ان تشربيه بعد الطعام بساعه على الاقل

اتفقنا

والافضل بالطبع الخبز الاسمر العادي او البلدي كما نسميه في مصر

ولا يفضل يا غاليتي استعمال منتجات الرده او التوست او البقسماط الاسمر لانها تقلل من امتصاص الكالسيوم

ووفقك الله تعالى لما يحب ويرضى :)

الشكر لله يا غاليتي

وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه الاسبوعيه :)

الشكر لله يا حبيبتي

وفي انتظارك بالاجمل والافضل دائما

ووفقك الله تعالى لما يحب ويرضى :)