شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,865

  2. @dbh_hay_klas

    مساء الخير ياحلى رشيقاااااااااات

    الحمد الله عدى اليوم على خيييييييييييييير

    يالله ان شاء الله بكرى التزم ولا اخببببببببص مع ان بكره اربعاء :(

  3. @alamomh

    مريم جوردي
    لقيت الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=797156
    ايه صح مريومه هذا الرابط حلو ... بس انا كان الاكل من راسي اختار اش نفسي اكل واحسب السعرات في الفطور والغدا والعشاء
    يعني اهم شي مايزيد عن يومك 800 سعره ولازم رياضه نص ساعه بس انا كنت اسوي رياضه من ساعتين الى 3 ساعات ..
    سارونه يعني من راسك الرجيم بس تكون عارفه وش الاكل اللي تاكليه ..
    هذا الرابط اللي كنت ادخل عليه واختار الاكل اللي ابيه من غير تأنيب ضمير

    http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.