متابعة النقاش، صفحة 304
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
دانه خاالد@danh_khaald
بنات انا بااقولكم عن يومي وانتو قولو كثير ولا لا افطرت شاي وشابورة بر طبعا الي ثلاث حبات مع بعض بس صغار وبعدين شربت زنجبيل والغداء كان شوربة خضار مع ليموون وفلفل اسود واخذت برتقال وبعدين اشتهيت كافي مع اني مااشربه كثير سويت لي وقبل شو…
ام منوو@am_mnoo
ام منووو انا مثلك مااحب ريجيم الحرمان لانه يتعبني معي هبوط بالضغط بصرااحه انا افكر بريجيم الزبادي 3 ايام والفواكه 3 ايام والخضار 3 ايام وانتووش رايكم اذا فيه ريجيم ثاني عاجبكم مو مشكله:42:
دانه خاالد@danh_khaald
لالالالالالالالالالالالالالا قد سويته قبل سنتين دخت وتعبت مرره وبعدين على فكره على طوول ترجعين الي نزل
* بكرى احلى *@bkr_ahl
هذا اللي ماابيه اني ارجع اللي نزل لايحوشك >>>>>>>>>>>>خافت من جد:eek: بما ان لك خبره بالريجيمات قولي لي على ريجيم حلو وينزل الوزن حدود 2 كيلو في الاسبوع
ام منوو@am_mnoo
اذا هدفك بس 2 كيلو بالاسبوع فانصحك بالسعرات او رجيم النقاط هذولا الرجيمين لو تلتزمي فيهم صح تقدري تزلي اثنين كيلو بالاسبوع و لا يرجعوا لك ابدا و بنفس الوقت تتعلمي كيف تسيطري على شهيتك و كميه الاكل الي تاكليها :)
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.