شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,865
  1. @alamomh

    * بكرى احلى *
    هلا بنوتات مش قادره اتحرك من الاكل...مثل ما كتبتلكم يومياتي بس ما تغديت مع الماما هلق مخلصه عشاءاكلت ربعه تاكوس ....كل تاكوس (نقطتين) و الحشوه (نقطه) يعني المجموع 12 نقطه و شربت نصف كوب بيبسي (نقطتين) يعني 14 نقطه و الصباح اكلت 6 نقاط...يع…
    بالعافيه عليكي اللي اكلتيه اهم شي انك ماافتريتي في نفسك في ناس لو عندهم اجازة ياكلون اللي وراهم وقدامهم حلوه طريقتك في اجازتك ..
    ايه من زمااان كذا خليكي دايما مشغووله تكتبين نتيجتك وتطلعي الحين اقعدي اسهري معانا مشتاقين لسواليفك وحكايات عن رجيم النقاااط :22:
  2. @danh_khaald

    دانه خاالد
    انا الحمدالله بخير ....حلو بكره الوعد :p كيف حالك الامومه ؟؟ وانتي بعد معنا ولا خايفه:eek:
    بالعافيه دموع العشاء

    واسهري عشان تهضمي <<<<<<عشانها تسهر للصبح:o

    بقولك عن يومي واعتبره ااخر يوم للتخبيص:42:

    نمت الصباح الساعه 8 وقبل النومه شربت كوب حليب مع نسكافيه وملعقه سكر
    وصحيت الساعه 4 العصر
    اكلت موزه وسط الساعه 6 ونص
    الساعه 9 شربت كاس نعناع
    الساعه 11 ونص اخذت من المطعم همبرجر دجاج مع شويه مايونيز وكاتشب<<<<بدا التخبيص:eek:
    وشربت نص كاس بيبسي مع اني مقاطعته لي شهرين

    وسلامتكم
  3. الامومه
    يومك حلووو دموووعه ورجيمك بعد حلو .. انتي ماتسوين رياضه يمكن رجيمك صحي ونااقصه بس ريااضه ولا ماعندك وقت يعني .. وبعدين ليييش ماتقرأين الصفحات اللي فاتت << امسك عليكي سبب ههههه خلااااص اذا عندي سؤال على رجيمك راح اكتب بالاحمر ياستي انتي تآ…
    انا مش كثير ملتزمه بالرياضه
    بس يوم الثلاثاء صار معي شد عضلي فعلشان هيك ماعملت رياضه الاربعاء و اليوم
    بس ان شاء الله برجعلها نص ساعه مشي على السير

    بس لان احيانا الصفحات تكون السابقه كثيره فصعب ارجع اقرئهم و خاصه انه ماعندي وقت يعني يادوب ادخل اكتب يومياتي:26:
  4. قوه بنات

    انا اخباري ابدا مو زينه

    اليوم اوزن الصباح على الرييييييييييييييق الا وزني زايد كيلوين

    انصدمت

    بعدها تذكرت انه صار لي يومين عندي اضطرابات هضم
    بكره ناويه اعمل يوم كله فواكه
    جبت انانا وفراوله وتفاح
    قلت اريح امعاي شويه

    والله احباااااااااط
    ابي التزم على ريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.