متابعة النقاش، صفحة 366
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الامومه@alamomh
مشاءالله عليك الامومه ..اهم شي انك تعرفين السعرات في كل اكله بس بجرب ريجيم النقاط لان من اساسياته اكل 5 حبات فاكهه او خضار اذا ماكنت غلطانه هذا غير شرب كاسين حليب <<<يعني اشياء مفيده انا مالتزم فيها عاده واظل شهر مااكل فواكه بجربه وان…
امل قريب@aml_kryb
ام منوو@am_mnoo
يومك حلو وممتاز ماشاء الله وصحي .. بس مع اكلك لازم تسوين رياضه اذا كنتي في السوق مشيتي تماااام خلاص اضمني نزولك بالراحه .. استمري >>>
دانه خاالد@danh_khaald
مشاءالله عليك الامومه ..اهم شي انك تعرفين السعرات في كل اكله بس بجرب ريجيم النقاط لان من اساسياته اكل 5 حبات فاكهه او خضار اذا ماكنت غلطانه هذا غير شرب كاسين حليب <<<يعني اشياء مفيده انا مالتزم فيها عاده واظل شهر مااكل فواكه بجربه وان…
مريم جوردي@mrym_gordy
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.