شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,865

  2. @am_mnoo

    دووووووووووومع يا دموووووووووعه

    احسبي لي نقاطي لاني جوعانه ابي اكل

    اول شيء افطررت شاي مع ملعقه صغيره سكر وثلاث شابورات

    وبعدين اخذت لي شاي برضو مع ملعقة سكرر

    وتغديت 2 توست مع شريحه جببن سلايس

    والعشاء كان نص كوب مكرونه مطبوجه مع صلصه حمراء وكوب عصير اناناس وبس

    بس مرره جوعاانه :(

  3. @danh_khaald

    دانه خاالد
    رقم النتيجه (2) رقم المتسابقه 61 الاسم : دانه خاالد الطول : 155 الوزن قبل المسابقه : 58 الوزن بعد الاسبوع (2) : 56 نوع الريجيم الذي اتباعه خلال هذه الفتره :تخفيف +تخبيص هل مارستي الرياضه : لا مشي يومين فقط هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب: لا…
    دموووع
    انا يومي مثل ماقلت لك الغدا 6 نقااط

    والساعه 11 شربت كاس عصير برتقال نقطتين صح؟؟
    وخياره وحده

    كم السفن اب الدايت من نقطه؟؟؟

  4. @bkr_ahl

    ام منوو
    دووووووووووومع يا دموووووووووعه احسبي لي نقاطي لاني جوعانه ابي اكل اول شيء افطررت شاي مع ملعقه صغيره سكر وثلاث شابورات وبعدين اخذت لي شاي برضو مع ملعقة سكرر وتغديت 2 توست مع شريحه جببن سلايس والعشاء كان نص كوب مكرونه مطبوجه مع صلصه ح…
    شاي مع سكر ...نقطه
    ثلاث شابورات قلنا بنقطه....لو عندك عدد الكلوري, الفات و الفايبر ياريت تزوديني بيهم لاحسب النقاط بالزبك
    الشاي مره ثانيه بنقطه
    2 توست بثلاث نقاط
    الجبن السلايس بنقطين
    العشاء نصف كوب معكرونه نقطتين
    صلصه حمرا فيها لحمه؟ اذا لا فبحسبها بدون نقاط
    عصير اناناس نقطتين

    المجموع 12 نقطه
    عندك 8 نقاط
    تقري تاكلي ششريحه توست مع جبنه و كمان مره شاي
    او اعملي سلطه او تبولة

  5. @mrym_gordy

    * بكرى احلى *
    بنااااااااااااااااات انتبهتوا لهذه العضوه؟؟؟؟ تراها تتبع رجيم النقاط بعد انا شفت نتيجتها الاسبوع الماضي بس ما كنت متاكده 100% انها تتبع ريجم النقاط فكرت انه رجيم ثاني شبيه على كل حال عندكم عضوه ثانيه تتبعه و مثل ما تشوفون بخلال اسبوعين ما …
    ايه دموع ماشالله لاحظت هالشي وسالتها ماردت:22:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.