-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

اوك يا غاليتي

وفي انتظارك بكل جديد وجميل :)

دكتورة حبيت اسأل عن منتجات الصويا وفائدتها في زيادة الوزن خصوصا الصدر .....
كتير تكلموا عنها وعن مفعولها السريع خصوصا في الصدر وهل يحتاج الامر الى تمارين مصاحبة حتى يبان مفعولها ....افيديني لو سمحت مأجورة عن كل مايخصها ...
الطول :156 الوزن :41
وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحتي يا دكتورة انا احتاج لنظام غذائي لي و للوالدة..

بالنسبه لي طولي:170
وزني: 70
عمري:19
بالنسبه للطعام اكلي متنوع و اقدر احرم نفسي من اي شي ( الحمد لله)
متزوجه و عندي طفل عمره شهرين وارضعه طبيعي بس استعمل حبوب الرضاعه لتنظيم النسل cerazette tablet
انا طالبه في الجامعه..
قبل الحمل و الولاده كان وزني: 60
تركز الدهون في الجوانب..

_______________________________________

الوالدة.. طولها: 165
وزنها:95
عمرها: 40
تحب الاكل الحلو..( الحلى)
متزوجه ولديها 8 ابناء( ما شاء الله)..
ربة منزل.. عندها القولون العصبي و نقص في افراز الغده الدرقيه .
تركز الدهون في منطقة البطن..

شكرا يا دكتورة والله يعطيكي العافية..

شكرا لكي دكتوره و ان شاء الله اكمل حتي باقي الاسبوع
و ارجو ان تعطيني نظام ام اكمل النظام حتي يصل وزني ل 58
و لاذكرك بالمعلومات عني
وزني 68 و طولي 164و وزني مرتكز في منطقه البطن و الارداف و من وقتها و انا متزوجه و اعمل و ليس لدي اطفال و غير مرضع و غير حامل و عمري 23
و ااخذ حبوب منع الحمل

و لقد اعطيتيني النظام رقم (5) لمده اسبوع
و لكني اريد ان اصل ل 58
و شكرا

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي تساعد بالفعل هي والقرفه والحلاوة الطحينيه في زياة حجم الثدي لاحتوائهم على الفايتواستروجين

اوك يا غاليتي

ويمكنك اتباع بعض التمارين من خلال النادي الصحي الاقرب لكي

ووفقك الله وسدد خطاك :)