شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,865
  1. بنااااااات
    انا تعودت عاده بشعه :(
    الصبح اشرب القهوه مع الفطور...كويس
    المساء عالساعه 6 اشرب كمان قهوه علشان تصد نفسي و ما اكل بالليل...العاده صارت اني اكل تقريبا 5 حبات بسكوت مع القهوه :(
  2. دانه خاالد
    من جد دمووع يعني احسب وزني وانا على الريق ؟؟ ياسعادتي والله تشققت من الوناااسه هلا فيك بنفسجيه هلابك اموله المزيونه انا غاطسه مع ابونا تدرين الاجازه على الزوج اذا ماطلع من اليت يبيك في وجهه:39: امومه الحمدالله على سلامه مرت اخوك وال…
    ايه اكيييييييييد
    لانه مثلا لو بتقيسي وزنك بعد وجبه الفطور بيكون غير الوزن بعد وجبه الغداء
    و الوزن بعد وجبه غداء مكونه من سلطه و ستيك غير لما يكون الغداء من برجر كينج!!
    عرفتي علي؟
    بس الصبح احسن شئ
    تقومي الصبح على الرريق يعني حتى قبل ما تشربي كوب ماء...تروحي الحمام (الله يكرمك) و بعدين تكون بملابس خفيفه و يفضل تشيلي كل ملابس و بعدين توزني
    و الوزن الي بتشوفيه هو وزنك الحقيقي
    سوي هالطريقه بكره و خبريني....بس حاولي انه اليوم السابق للوزن يكون العشاء خفيف:27:
  3. @aml_kryb

    دموع:
    لا يحلوة ماينفع كذا وش الفايدة تسدي نفسك عن شئ وتفتحي فمك على شئ ثاني؟؟؟؟؟
    حاولي تقللي الكمية يعني 3 بعدين 2 بعدين وحدة لحد ماتقطعي هالعادية
    وياريت تخلين القهوة مرة وحدة عشانها مو مفيدة ابدا والكافيين يبطئ عملية الايض بعد
  4. امل قريب
    دموع: هلا بك هذا اللي تقولة اخصائية التغذية لبسبس انا مررة عجبني الكلام يعني حلو لما توصلين للوزن المثالي وبفترة التثبيت تنقصي لك لو 3ك نعمه ومررررررررررة كوييييييييس دانه: انا ماعندي اجازة لزوجي دوامة دايركت حتى بالاعياد يداوم الله يعين…
    طيب حلو هيك
    انا المهم عندي هلق منطقه البطن....حاسه عندي بطون صغيره مضايقتني :mad:
  5. @aml_kryb

    دانه:
    لاحظي دموع تكتب لك بالاحمر عشان ترتاعيييييييييين بقوة
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.