شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

883

  1. @klabytho

    أحلى الحوور
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خوااااااااااااااااتي أبي نصايحكم:( انا فكرت اني اشرب مع الريجيم فيتامينات عشان تعوض النقص اذا كان عندي نقص بس ماودي أروح الدكتور...اذا اي وحدة ممكن تفيدني وجزاكم الله خير:) على فكرة نسيت أخبركم اني سويت لي …
    طبعا حبيبتى لازم تاخدى فيتامينات مع الريجيم عشان بشرتك وشعرك وعشان تعوضى نقص التغذية


    انتى ممكن تجيبى اى فيتامين كان دكتور كاتبه ليكى قبل كدة


    ولو مش فاكرة خدى اى مالتى فيتامين من الصيدلية من الانواع اللى تصلح لاى شخص


    يعنى احنا عندنا فى مصر فى فيتامين اسمه سوبرافيت مشهور


    او ممكن تدخلى فى ريجيمك بعض الاطعمة المغذية بدلا منه

    زى التمر التلبينة عسل النحل عصير الفواكه الطازجة وهكذاااا

  3. كلابيظو
    هلااا بييكى الاسيلة انا الصراحة لقيت شىء اسهل بالنسبة للرياضة وراح اقولك علية اذا كنتى حابة تسوية معاية انتى وكل بنات المجموعة انا نزلت من موقع كانت قالت عليه عضوة من المنتدى فيديوهات لمدربة ايروبكس مدة كل فيديو تقريبا تلت ساع…
    انا مبدئيا موافقه بس اشوف التمارين اصلى ماليش خلق علىالرياضة:09:

  5. @klabytho

    meemee2005
    بنات انا دلوقت عندى مشكلة اما كتبت وزنى فى اول المسابقه وزنت على ميزان عادى كان عندى ووزنى كان 97 بعدها بيومي اشتريت واحد دجيتال واتوزنت لقيتنى 99:(:( فمش عارفة يوم السبت اعمل ايه
    بصى يا ميمى


    انا رايى انك تفضلى تستخدمى الميزان العادى لحد ما تخلص المسابقة

    ودونى نتايجك على اساسه


    وبعدين ابقى استخدمى الديجيتال

    وعلى فكرة هتلاقى دايما اختلافات بين كل ميزان والتانى

    فبلاش تحيرى نفسك وخليكى على ميزان واحد على طول علشان متحبطيشششش

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.