مرحبا بك معنا دبدوبة بس ترا مراح اقولك غير دبة وحلوة:)
حابة أخبرك اني حتى انا استخدم ريجيم التمر واللبن بس ثلاث ايام من كل اسبوع وبقية الاسبوع تخفيف
ووزني بعد قريب من وزنك 94 عند بداية المسابقة..والرياضة ان شاءالله ببدأ بالمشي مع بداية الاسبوع الثاني
وانتي كيف نظامك؟؟
اما بالنسبة للوزن :44:
انا من النوع اللي وزني متعب في النزول:06:
يعني اذا كل اسبوع نزلت كيلو فهذي نعمة من رب العالمين
دعواتكم
وييييييييييييييييييينك يادانة نجد مختفية
طمنينا عنك لااااااااايكووووووووووون بس تخبصين من ورانا :mad:
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج1
متابعة النقاش، صفحة 63