شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

883

  2. @khlygy_aarby

    مسموح يلللللللللللللللللللى
    تعذرت
    مسموح لو
    ماااااااااااااااااااااااا
    تعذر
    فى غيبتك كم تأثررررررررررررررررت
    واللى يحب يتأثر







    إهداء خاص الى
    احلى الحوووووووووور

  3. @dan_ngd_rkm_1

    أحلى الحوور
    مرحبا بك معنا دبدوبة بس ترا مراح اقولك غير دبة وحلوة:) حابة أخبرك اني حتى انا استخدم ريجيم التمر واللبن بس ثلاث ايام من كل اسبوع وبقية الاسبوع تخفيف ووزني بعد قريب من وزنك 94 عند بداية المسابقة..والرياضة ان شاءالله ببدأ بالمشي مع بداية الا…
    أهلين يا أحلى الحور والله أنا كنت نايمه عند أهلي الخميس والجمعه وكان عندنا مناسبه يوم الأربعاء وما أكلت ولا شي ألا في المناسبه كلت من العشاء سلطات وقطعتين لحم مشوي ومع أني ما كلت شي بس حسيت بتأنيب الضمير...
    الخميس كانت عندنا مناسبه ثانيه بس تغديت سلطه وتعشيت من عشاهم سلطات ومشوي وطبعاً أنبني ضميري ثاني وشربت شاهي أخضر وشاهي الرشاقه لأني ما أبغى اخرب على نفسي....
    اليوم طبعاً كان نظامي كالآتي....
    أكلت قطعه صغيره لحم على الغدا وشربت قهوه وناويه ما أتعشى بس بأشرب كأس حليب...

  4. @dan_ngd_rkm_1

    وش أخباركم يا بنات كلكم بدون إستثناء إنشاء الله ماشين تمام؟؟؟؟
    بنات بغيت أسألكم كيف الطريقه بكره السبت يعني كل وحده توزن نفسا وتحط الوزن وألا كيف ؟؟؟
    ومتى أي وقت ؟؟؟
    لأني أول مره أشارك في المسابقه ياليت تفيدوني...

  5. @bnt_alhmr

    السلام عليكم

    اليوم كان عندي عزومه عادي كانت عملت الغدا

    وما اكلت معاهم والكل احرني وقولي الاكل قاوي تعالي بس انا عزيمتي قويه

    الحمد لله ..ابتديت الاكل من الصبح بس شربت ماي ...وعند الغدا اكلت سلطة

    مع خبز اسمر وتمره ...وبس
    شربت كاس شاي اخضر بدون سكر
    والمساء اكلت فواكه بس والعشى مابي اكل شي بس شربت ماي

    وسلامتكم

    وان شاء الله في فايده يارب..


    بنت الحمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.