شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

762

  2. @dlaa_bnat_15

    سـgg سـgg
    انااا يومي ,, شربت شاهي اخضر مع كمون الصبح و بعدين كلت عنب الظهـر ,, وبعدين سوويت رياضه ونزلت وطلعت من الدرج 5 مرات وسويت رياضه الارداف والافخاذ والبـطن .. ومشيت في السوق ساعه ,, وتوني شاربه كمون مع شاهي اخضر وبعـد شوي باكل عنب ان…

    هلا حبيبتي

    ماشاء الله عليج

    ربي يوفقج و يوفق كل الرشيقااات آمين ,,,,,,,,,,

    و ان شاء الله انا باجر بوزن و الله يستر

    مب مشكله اهم شي الشكل

    بس بالنسبه لــ بعد الرجيم

    انا بخفف ان شاء الله

    و باكل نشويات من الارز الاسمر و المعكرونه البنيه و بعد الــ 6 بقفل ثمي

    بلتزم بالزبادي ( اكتيفيا ) قبل النوم بثلاث ساعات ان شاء الله

    و اذا اشتهيت بيوم من برع بس باكل بيتزا قطعتين و بشرب بعدها خلطة العطار

    عشان الدهون اللي كليته بيطلع و ما يتخزن فجسمي

    و الحمد لله حاطه خطه لحياتي ما بعد الرجيم

    شو رايج ؟؟؟؟؟؟؟:35:

  3. @dlaa_bnat_15

    انا كيوت
    بنااااااااااااااااات والله قهر كل هالويك اند تخبيص واكل واخذت راحتي على الاخر ونسيت الرجيم والرياضه وكل شي:44::44: خلاااااااااااااااص من بكرا ابغى ابدأ برجيم وامشي عليه ان شاء الله بس محتااااااااااره ايش رايكم بالمركب قريت عنه وحسيته حلوو…
    هلا حبيبتي

    ليش كل هالتخبيص ؟؟؟؟؟؟؟؟

    حرام ليش تخبصون يا بنات ما تبون تضعفووون و تستوون رشيقات 2008:44::44:

    يالله شدوا حيلكم و خلوا عنكم هالسوالف الاكل لاحقين عليه :time:

    بالنسبه للمركب ما جربته ,,,

    ومااقدر انصحج برجيم ما جربته

    انا حاليا امشي عالكيميائي و الحمد لله وايد مرتاحه بس يباله صبر:27:

  4. @sgg_sgg

    ! دلع بنات !
    هلا حبيبتي ماشاء الله عليج ربي يوفقج و يوفق كل الرشيقااات آمين ,,,,,,,,,, و ان شاء الله انا باجر بوزن و الله يستر مب مشكله اهم شي الشكل بس بالنسبه لــ بعد الرجيم انا بخفف ان شاء الله و باكل نشويات من الارز الاسمر و المعكرونه ا…
    يوووه كل هاذا تخبيص بس يالله ان شاء الله شدي حيلك تعوضين اللي رااح

    وعن الرجيم المركب مادري والله ماجربته ,,

    الله يوفقك حبيبتي ,,



    تفكــير حلوو مشاء الله
    بس الافضل لو اشتهيتي من برا انك تطلبين من دايت سنتر اقل سعراات حراريه وتزيدين حصه الرياضه في هاليوم ,,

    --------------------

    انا اليوم شفت اخوااني يتعشوون اندوومي وكلت منها شوكتين :( بس رحت نزلت ورقيت مع الدرج زياده 10 مرات عن المره الاولى ولعبت على الاوربت ربع ساعه .. والله يعين ,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.