يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج1

آنا مسجلة في المجموعة الثانية بالغلط بس آنا مع المجموعة الثالثة ( معاكم)
رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة : 35

الإسم : كراميلا99

الطول : 154 سم

الوزن قبل المسابقة : 82 كلغ

الوزن بعد الإسبوع الأول : 81كلغ

نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذي الفترة :
تخفيف

هل مارستي الرياضة ؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
إن شاءالله الأمل في الأسبوع الياي

مساء الخير

رقم النتيجه1‎‎)‎)
رقم المتسابقه16‎‎)‎)
الاسم:Al-Reem
الوزن قبل المسابقه:87
الوزن بعد المسابقه:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: التخفيف
هل مارستي الرياضه ؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا
اي ملاحظات على الإسبوع؟لا

مرحبا بنات
صباح الخير
بنات انا حابه اسئلكم عن افضل انواع الشاي الاخضر او الصيني
ياريت توضحون لي افضل الانواع ووين احصلها بالضبط بالنسبة لبلادي البحرين

والف مبروك للي نزل وزنه وان شاء الله الاسبوع هذا تنزلوا اكثر واكثر

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة : 17

الإسم : ... nani ...

الطول : 164

الوزن قبل المسابقة : 80.5

الوزن بعد الإسبوع الأول :79.1

نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذي الفترة :تخفيف والاكثار من الفواكه


هل مارستي الرياضة ؟ رياضة بطن ثلاث مرات


هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا


أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟تخبيص في تخبيص ربي يعين والتزم هذه الاسبوع























:27:

مبروك لكل النقص وزنهم