شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

762

  1. @amyr_alhb2

    السلام عليكم

    ازيكم يا احلى صبايا

    انا عارفه انى مقصره فى مشاركاتى

    بس هشارك اقول ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    انى مخبصه و مبهدله الدنيا ......................ولو وزنى زاد كيلو يبقى استاهل

    تخيلوا عزومتين فى اسبوع واحد و رغم تخفيف الاكل فى العزايم

    الا انى خبصت فى البيت امبارح

    المهم انا هبتدى من جديد من النهارده

    والله يستر على ميزان بكره و يطلع ثابت

    على فكره المنتدى بقى غلس اوى
    دى ثالث مره اكتب الرد و ابعته و ما ينضفش


    سوسو

    ما شاء الله عليكى

    استمرى و ان شاء الله هتشوفى نتيجه تبسطك

    وانتى شجعتنى هصلى الظهر و اقوم العب شويه رياضه

    يمكن الاسبوع اللى جاى انتظم شويه و ما اخبص و اشوف ال 68

    ام زيد

    حبيبتى ما تزعليش

    و انا معاكى انه كده كتير ............حاولى تكسرى الوزن

    لو سمعتى الرابح الاكبر
    كان فى ناس وزنها ثبت لمده اسبوعين او 3 مش فاكره بالظبط
    و خبيره التغذيه قالتهم لازم تعملوا صدمه للجسم علشان يرجع لحاله النزول و نصحه الناس دى انهم يعملوا دايت بروتين
    فغيرى نظامك و لو بتخبصى حاولى توقفى التخبيص ولو اسبوع واحد يمكن هو دا السبب
    وبالتوفيق يا اختى


    دبدوبه

    والله انا مثلك لكن وزنى بكره اشوفه

    وفعلا لازم نبتدى من جديد

    ويلا نبدأ مع بعض رياضه و انتظام فى الريجيم

    و ان شاء الله هنلاقى نتيجه كويسه



    نور
    دلع بنات
    حنين
    ايه اخبار الريجيم معاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. @bnt_obs

    هلا بنات قوووووووووة

    ام زيد بالنسبة للتمارين انتي تسوين 50 مرة ليش ؟؟



    سوسو مبرك الكيلو انا برايي حتى لو تنزلين نص كيلو افضل بكثييييييييير من ثبات الوزن

    غير هذا تنزلين شوي شوي اللين توصلين للوزن المطلوب وتثبتين عليه افضل من النقصان السريع والزيادة الاسرررررررررررررررع

  4. @sgg_sgg

    وبنااااااات ارجع اسألكم محد اشترك في جوال حواء ..؟؟


    انا اشتركت ومن يوم مارسلوا لي رساله

    مع اني اشتركت في قناتين :(

    بلــــــــيز لا تطنشووووووووون

  5. @sgg_sgg

    بنت وبس
    هلا بنات قوووووووووة ام زيد بالنسبة للتمارين انتي تسوين 50 مرة ليش ؟؟ سوسو مبرك الكيلو انا برايي حتى لو تنزلين نص كيلو افضل بكثييييييييير من ثبات الوزن غير هذا تنزلين شوي شوي اللين توصلين للوزن المطلوب وتثبتين عليه افضل من النقصان ا…
    هههههههههههههههههه قوويه والله :)

    الله يعينك يااارب ,,



    كـــــــثير يحصلهم هالشئ ..





    مساء النور
    تمام كيفك انتي ..؟؟

    والله اختبارتي مااشيه حالها الله يعين عندي اختبار انجليزي يوم الاحد من u:5 إلى u:12 خلصت امس الحمدالله من u:5 إلى u:8 والله يعين ان شاء الله

    بليــز بنااات ادعووووووولي تكفوووووون :)



    العفووو حياتي ,,

    الحمدالله اذا كلتي قطعه مو مشكله حتى تكسري الرجيم بعد
    لان لو تعودتي على رجيم بدون لا تكسرينه يثبت الوزن :)

    الله يعينك ياحياتي في بلاد غربه ...



    هلا والله فيك

    تمااام ,, اخبارك انتي ...؟؟

    اهاا اهم شئ مافي تخبيصات والمقصود بالتخبيصات ( نشويات . سكريات . دهنيات . فطاير .. إلخ ) :)

    الله يقويك ياارب ,,




    هلا فيك يالغلا ..

    الله يباااارك فيك

    والحمدالله بعد اليوم قست وبقدره قادر صار وزني 69,50 << خااف مني :)

    وان شاء الله على يوم الاحد ينزل هالنص كيلو يااارب وادخل عالم الستينات ان شاء الله

    -------------

    بغيت اسئلكم حبيباتي اذا دخلت 69 يوم الاحد ابدى اشارك مع المجموعه الاولى :( ولا اكمل معكم ..؟؟ :39:

    ---------------

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.