-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

جيد يا غاليتي استمري عليها واضيفي اليها الكمون حتى لا يسبب لكي الليمون حموضه

ولا مانع من تناول هذا المشروب مع كل وجبة

ووفقك الله وسدد خطاك :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 62 كجم ووزنك الحالي مناسب جدا لطولك

واحب اعرف يا غاليتي ما هو اخر نظام غذائي اتبعتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل تمارسي اي رياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك للافاده :)

تسلمين دكتوره على النظام الغذائي وببدى بكره انشاء الله

السلام عليكم
اختى الدكتوره انتى نستينى خالص معلش الله يكون فى عونك بس والله انا فى انتظارك على احر من الجمر انا مشكلتى انى سمنت بعد الزواج واثناء الحمل ولم انزل بعد الولاده حتى لما بطلت رضاعه مفيش فايده انا بحاول اققل فى الاكل بس بحس بدوخه وزغلله ومش بقدر لانى عندى انيميا مكن تساعدينى
انا طولى 156 ووزنى75 وعمرى26 ومتزوجه ولااعمل يعنى شغل البيت بس
وبعانى دايما من امساك وانتفاخ بفكى اشترى اله مشى لانى مش بمشى كتير ممكن تساعدينى وتقوليلى اشترى ايه وايه راى حضرتك فى شرب الشاى الاخضر وبيشرب امتى والليمون والكمون هل بتخسس فعلا انا بعد الافطار بحب اشرب كوب شاى باللبن صح والا غلط
انا فى انتظار ردك ولكى منى جزيل الشكر

دكتوره انا عمري 32 ووزني 99 وطولي 166 اريد انزل بس ما اقدر واحول بستمرار ان امنع نفسي من الكل واكل اكل صحي مثل جبن قليل الدسم وخبز اسمر ودجاج مشوي بس ماينزل ولا كيلو وعلي فكره اتكسل من المشي