يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج1

رقم المتسابقة:1
الإسم:اميرة الحب2
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الاول:70
الوزن بعد الإسبوع الثانى:69.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف× تخبيص 4 ايام
هل مارستي الرياضة؟ احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟عصير ليمون دافى على الريق + شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على 400 جم و كويس ان وزنى ما زدش لانى كنت بخبص كتيييييييييييييييييييييييييييييييير

صباح الورد لاحلى قروب


رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:49
الإسم: ام عزوز
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الاول(75 )
الوزن بعد الإسبوع الثاني(75 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص والله اني :(خايفه من سوسو(وردة المجموعه)
هل مارستي الرياضة؟ مشي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل+شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟:arb: في اجازه وفاضي لي يوم يشوي ويوم يطلب من المطعم ويوم يطبخ كل هذا اخر الليل ويزعل إذا مااكلت يقول ذبحتين انتي ورجيماتك (لان لي كم شهر اسوي رجيم والحمدلله من 85 الى :icon28:75) بس وش رايكم وش اسوي:icon33::icon33:

رقم المتسابقة: ليس لي رقم لاني كنت مسجلة بالمجموعة الثالثة
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:77.8
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):77.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبييييييييص مع يومين رجيم قاسي
هل مارستي الرياضة؟ المشي يوميا نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حزينة لأني رجعت الوزن الي نقصته الأسبوع الماضي وارتفع وزني من 75.7 إلى 77.4 والله العظيم اني تعبت

ماشاء الله كويس اذاتقولين في تخبيص يعني جسمك لسه ينزل
مش ثابت شدي شوي والله معاكي


مبروك وزنك ما زاد (ماشاءالله)
حاولي معه ان العشى يكون بدري
واذا شوي مو مشكله شاركيه وابعدي عن الخبز والمايونيز اعملي له سلطه بخل التفاح اوفتوش
واذا حسيتي انك كثرت اشربي شاي اخضر+شاي الضيافه او خل تفاح بعد الاكل مباشره