-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

يغلى كأس حليب في قدر
وكذلك يغلى كأس ماء في قدر آخر

وعندما يصل كل منهما لدرجة الغليان
يخلط كلاً من الحليب والماء في قدر آخر

ويستنشق البخار الناتج من الخليط لمدة 10 دقائق
تكرر هذه العملية لمدة 10 أيام متتالية

ستخرج جميل الأوساخ العالقة في الرئتين بجميع ألوانها بطريقة مدهشة وكثيفة

وبعد مضي فترة ال 10 أيام سيكره المدخن طعم السجائر وسيساعده ذلك في الإقلاع عن التدخين

هذه الطريقة نقلتها عن مجرب لها وأكد النتائج الإيجابية لها وأقلع عن التدخين نهائياً

كما أنه بعد العشرة أيام زار الطبيب ليؤكد له الطبيب بعد الفحص والأشعة أن صاحب الرئتين لم يدخن طيلة حياته
وربنا يهدي الجميع

دكتوره هل الطريقه صحيه
واذا تكرمتي اعطينا طرق للقناع عن التدخين

السلام عليكم يادكتورة انا مشكلتي انه طول عمري وانا بعمل ريجمات جربت كل الانواع حتى قبل 4 اشهر وصلت لوزن 67 حيث ان طولي 161 وعمري 34 سنة عزباء ثم فجأة مع اقتراب الدورة الشهرية عملت ريجيم من خبير تغذية نصحني بعد ثبوت وزني وخلال هذه الفترة كنت في مركز رياضي المهم كان نظام الريجيم 2 بطاطا مسلوقة ويومان لبن دايت و2 تفاح مشوي و2 دجاج مسلوق بالفعل نقص وزني الى 64 ورجعت الى نظام عادي في الاكل لا اكل زيادة عن الاخرين ثم فجاة وبدون انذار زاد وزني ليرتفع خلال اقل من اربع ايام الى 75 يومها اخذت بالبكاء حتى لوكنت اكلت كل الممنوع او كما يقولون خاروف محشي ماكان ليزيد وزني بهذه السرعة صحيح ان الدورة تزيد 3 كيلو ولكن تذهب هذه الزيادة بعد الدورة لكن ظلت هذه الزيادة حاولت ان اوصل وزني ال72 ثم عند كل دورة اصبح يزيد وزني 3 كيلو الى ان اصبح الان 78 اسفة جدا جدا على الازعاج لكن اريد ان اعرف ماذا حصل لي لماذا وقت الدورة يزيد وزني وتبقى الزيادة بعد انتهائي من الدورة مع العلم انني لم اكن اعمل ريجيم ارجوكي يادكتورة ان تجيبيني حيث ان هذا الموضوع يشغل كل تفكيري ان شاء الله يكون في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أرجو النصيحة والمشورة.. وجدول غذائي إذا أمكن..

طولي 163 ونصف، ووزني 46..
أعاني من نحافة شديدة جدا حيث لا يوجد لدي أية تفاصيل..بعض العظام( فقط).
أنا أم لطفلين..

أرجوك محتاجة للمساعدة..
وجزيت خيرا..

مرحبا دكتورة
انا طولي 153
ووزني 73
طبعا هالفترة وايد زاد وزني وتتركز السمنة عندي في الارداف والبطن
ومشكلتي ما احب اتقيد بنظام احس كاني اعاند نفسي
ومشكلتي الثانية اني ما اتحرك وايد مع اني اداوم بس في الدوام كله قاعده عالمكتب
والحين احاول اني العب عالاوربتريك
بس بغيت من عندج نظام يكون اكثر من اختيار عشان ما اتقيد
وبحاول اني اسويه انشالله