( اخصائيه تغذيه ) رحبوو فيني ( اللي تبي تنحف)

شكرا اختى العزيزة (( رأس المال ))
على خدماتك الجليله ووقتك الثمين :26:
وزنى : 69.5 كيلو
الطول :167.5 سم
مقاس اليد : 16.5
العمر :23.5 سنه
الحاله الاجتماعيه :اعزبه وعرسى قريبا جدا جدا
العمل : نعم اعمل ولكن العمل يتطلب مجهود صغير (عمل مكتبى )
اصناف الاكل اللى بحبها : الارز والمكرونه والمحاشى والمشويات
كم وجبه باليوم :ثلاثه رئيسيه غير الوجبات الفرعيه(الخفيفه والمشروبات)
انا مشكلتى الاساسيه فى الكرش (البطن العليا والسفلى ) وانا عظمى عريض
ارجوكى ردى عليه بسرعه عشان انا مكتئبه لانى جربت انواع كتيرة من الرجيم ومقدرتش استمر على اى واحد وجربت اعشاب كتير وبرضوا مقدرتش استمر عليها ومش قادرة امنع نفسى من الاكل

طيب وانااااا :44:

امممممممم وش اسوي اعيد اكيد اختي مشغوله مع الباقين
مو مشكله نعيد

الوزن 64

الطول 59,50

العمر 29

احب اكل الفاكهه والخضار

احب العصيرات

احب الحلا واذا فيه تمر ياااااسلالالالالالالالالالالام

ومشكوره اختي واسفه على الازعاج

واذا ممكن ابي عنوان العيااااده

عزيزتي راسالمال تحية كثير كبيرة لكي وعلى مجهودج رائع
لونا
انا طولي 153
وزني بين 50و 52 يعني مب ثابت
عمري28
ما عندي مشكلة في الوزن يعني مو مشكلة عندي اذا ما ازيد على هذا
عندي 3 اطفال
مشكلة عندي كرشة صغيرة يعني بارز نوعا ما و اريد ان امحيه نهائيا
موظفة بس جالسة مكاني ما اتحرك من 7:30 لين 3
اكلي: فطور ساندويج جبن او اي نوع فطيرة و شاي
غذاء رز و دجاج او سمك او لحم و سلطة اكثر من رز
عشاء خفيف مثل بيضة وحدة او اندومي او اكثر اوقات ما اتعشى و بين ثلاث وجبات شاي او بسكويت او قطعة صغيرة كيك
ما اسوي رياضة
و اريد ان امحو الكرشة باي ثمن
ساعديني

شكرا جزيلا لك ياعزيوتي راس المال
والله يجزيكي الخير
بس انا اذا حبيت ينزل وزني كم حريرة اتناول:26:

حبيبتي راس المال مشكوره علي الرد بس انا احاول اساوي رجيم السعرات :42:الي اقل من 1200 ما ينع ويا والحين تقولين 1500:06::o اخاف امتن ارجوك ردي علي ابي اسير 60 ارجوك ساعدني :44::( وانا مشكلتي من ظهر وصدر مليان ارجوووووك :(
هل اذا امشي علي رجيمك راح اضعف ؟؟؟