شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

762

  1. حفيدة صلاح الدين
    رقم النتيجة ( 4 ) رقم المتسابقة: 10 الإسم: حفيدة صلاح الدين الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 79 الوزن بعد الإسبوع ( 4 ): 75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تقليل النشويات والسكريات لم اتناول اي ادوية او اعشاب, ومع الاسف الحرك…
    الأسم=omjwad
    الوزن بعدالإسبوعالرابع=71
    الرجيم المتبع=عذاري
    الرياضه=مشي علىالسير
    أعشاب=شاهي +زنجبيل+نعناع+كمون
    ملاحظات=وزني مانزل كثير لكن شكلي باين عليه والحمدلله

  2. @moomoo_10

    رقم النتيجة ( 4 )

    رقم المتسابقة: 50

    الإسم: مووموو 10

    الطول : 165

    الوزن قبل المسابقة: 75

    الوزن بعد الإسبوع (الرابع ):
    70

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف ...

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    نعم .. رياضة مشي و رياضة بطن و الخصر و الأرداف ..

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    لا ... ما استخدمت شي الاسبوع هذا ... تعاجزت :(

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لااااااااا..


    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    اللهم لك الحمد و الشكر ... تغير جسمي ..صحيح ان مقاسي ما تغير بس احس جسمي صار مرتب .. مافيه زوائد و شحوم تدودل :eek:

    و راح استمر ان شاء الله و ابشركم اني وصلت لـ 65 كيلوا بإذن واحد أحد ..

    بس محتاجة دعائكم ..    :26:

  3. @salfty_ghyr


    رقم النتيجة ( 4)

    رقم المتسابقة:65
    الإسم:سالفتي غير
    الطول:173
    الوزن قبل المسابقة:78
    الوزن بعد الإسبوع ( 4):75
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟............:42:

  4. @sgg_sgg

    سمونه

    فديتكـ والله تسلمـين يالغلا

    انا اليوم جيت لم خوالي فـ قلت لازم استغل الفرصه وادخل اشوف اخر الاخبار

    معليش بنوتااات والله اعذروووني :( الله ييسر الامور ان شاء الله

    ومبرووووووووووك لـ كل البنات اللي نزلوا

    واللي مانزلت تجتهد للـ مسابقه الجايه

  5. @sgg_sgg

    رقم النتيجة (4)

    رقم المتسابقة:57
    الإسم: سـgg سـgg
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة: 73
    الوزن بعد الاسبوع (4 ) : 67
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الدكتوره رندا
    هل مارستي الرياضة؟ الاوربت تراك 15 دقيقه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ليمون دافي و شاهي اخضر صيني مع بابونج ومراميه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ راضيه عن النتيجه الحمداالله الشكل باين بالشكل وهاذا اللي يهم الحمدالله

    اكـرر شكـري للأخـت " بنت الكويت "

    مشكــــــوووورهـ وماقصرتي يالغلا على هالجهود المبذووله



    ][ اشوفكم في المجموعه الاولى من الـ جزء الثاني من المسابقه ان شاء الله ][

    لكم مودتي

    و

    فائق احترامي

    ][ سوسو ][

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.