الموضوع مغلق
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج2
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثاني ) ·°?O
خلال الفترة: ( من 2/2/2008 الى 1/3/2008)
ً[ 4 أسابيع ]
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 9/2 و 10/2 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 16/2 و 17/2 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 23/2 و 24/2 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 1/3 و 2/3 )
:3_3_103::3_3_103::3_3_103:
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
والالتزام بالنتائج الاسبوعية في المواعيد المحددة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع