طيب انزل و ارجع اقولكم على الله ما انصدم وتصكني الدنيا
ادعوا لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,290- انا ودي اصييير معكم بس بصراحه مو فاهمه الطريقه كيف ..؟
ممكن احد يوضح لي..؟؟
انا وزني 61 وطولي 160 - اهليييييييييييييييييييين صبايا
ومبروك على البدايه الجديده
متحمسه ودي اشوف اي شعار على قولت امول لو بلاستيكيه <<بالاحلام
حتى البلاستيكيه تخب علي
بس الحمد لله دامني انحف مو مشكله هاذي نعمه كبيره
الي تفهم بفصايل الدم انا فصيلتي-b
طيب يعني انواع الخبز وش الي يناسبي ووشو لا لاني الظاهر ممكنوعه من الشعير والقمح
يعني وشو القمح
وخبز البر من ايش - حيااااااااااااكم ,,,,,,توني راجعة من الدوام
لي عودة بالليل _إن شاء الله _ - هلا بنوتات ... اخيرا بدت المسابقه ... اممم انا بديت تقريبا من يومين رياضه خفيفه ع الدراجه الثابته لمده 10 دقايق وارتاح وكل ما فضيت وحسيت لي خلق ..
طبعا انا وزني 55 وطولي 155 يعني تتوقعون مثالي ؟؟؟<<< لا لييييييييييش ؟؟؟ لانه جسمي غير متناسق وعندي ترهلات غير كبر حجم الارداف وانا اصلا حابه ادش المسابقه عشان اثبت وزني على 50 كيلو واناسق جسمي واشيل الترهلات والبروز بالارداف ... ادعولي الله يوفقني ويعيني ع جوعي وتعبي... والله يوفق الجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.