شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14

  1. @shmoooo5_ontha

    سوري ماعندي اي خلفيه
    عندي شوربه تحرق الدهون::
    المقادير:
    10 حبات بصل اخضر
    نص حبة ملفوف
    4 عودان كرفس
    حبتين فلفل رومي
    اعواد كراث افرنجيه
    فنجان بقدونس
    طماطه وحده
    ملعقتين زيت زيتون
    فلفل ابيض
    ملح
    ليمون
    تقطع قطع صغيره وتسلق كلها وتشرب .. اذا تبين تطحنينهم عادي
    كل ما تذكرتي الشوكولا كلي منها
    ههههههههههههه
    وتنحفييييييييييين
    هذا اللي قدرت عليه جربيها لين تلقين النادي

  2. @al_mt_4

    أنا انصحك بجهاز سير أمشي عليه كل يوم حطيه قدام التلفزيون وادهري مشي صدقيني المشي يرررتب الجسم كله ويومارك عندهم عرض السير ب990 بس والله ينحفنا جميه اهم شي الاستمرررااااااارر

  4. اسمعي

    اقوووووووى رياضه بالشرقيه عندك

    بالمانع خذي تمارين مائيه و ايروبكس (( اعرف وحده بعد 3 اسابيع تحولت من فيل الى غزال))

    و عندك نيو هوريزون (( كنديات وبريطانيات رياضياااااااااااااات من الدرجه الأولى))

    لا يفوتونك

    بس لا تنسي الدايت والا ترى مافي نتيجه

    لأن راح تجووووووووووووووووووووووعي

    انا جربت السباحه و كنت انحف بالهبل

    وراجعه لهم قريبا

    انا جربتهم اثنينهم روووووووووووووعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.