شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,338

  1. @shoklath_galaksy

    هلا بنات كيف حالكم
    انا الحمدلله اليوم الصبح شربت كوفي مع 2 توست وشريحة جبن واتغديت 2 توست مع تونة وسلطة والعشا ان شاء الله باكل نص كوب سيريال
    بنات شدو حيلكم لازم ننحف والله السمنة فشلتنا
    لا للسمنة نعم للرشاقة

  2. @gh_ro_gh

    سوزي ام عزوزي
    هلا والله باختي شاعرة المليون :) والحمد لله ياقلبي ..هذا الريجيم رااائع ومجربته من قبل .....وميزته انه بس 5 ايام في الاسبوع ...واليومين الباقيه اجاازه غصب عشان الجسم ما يتعود على الريجيم والله يقدرنا ويعطينا الاراده جميعا ونكمل وننحف من…
    السلام عليكم

    كيفكم بنات :)

    انا اختكم الجديده ناجحه من الصف الرابع إلى الصف الثالث بتقدير ضعيف :(

    >>>>> عاد تقدير ضعيف او ممتاز المهم انك نجحتي :)

    يسرني و يسعدني بل و يثلج صدري >>> يثلج صدرك بهذا البرد الله يعين قلبك المسكين:42:




    اليوم يا اخواتي انا صمت و افطرت بس تمر و مويه
    و بعدها شابور و شاي
    و بعدها عصير مشكل

    ورياضه ما سويت رياضه اليوم .




    و اتمنى للجميع التوفيق

  3. @shoklath_galaksy

    ههههههه يا حليلك يارؤي انا عكسك ناجحة من الصف الثاني للصف الثالث ههههه شفتي في احلي من كده نجاح الله اني فشلة الناس تنحف وانا امتن الله يستر وما انجح للصف الرابع خخخخخخخخ

  4. @rshyk_olkn

    يالة بقوة يابنات ولالالالا لتخبيص انا بديت قبلكم بسبوع والحمدللة نقص وزني :icon28:وحبيت اكمل معاكم علشان اجيب الهدف:icon18:

  5. @alamyr_8

    انا اختكم الاميرة انضميت للمسابقة
    انا منتظمة بحمية من دكتورة تغذية لاني برضع

    افطرت ربع رغيف جبنة شرايح خالية الدسم مع كوب حليب خالي الدسم

    تغديت سمك مشوي مع سلطة و3ملاعق رز

    العشا ربع رغيف خبز _قطعة لانشون
    مشيت بالسوق ساعتين تقريبا

    طبعا بين الوجبات بشرب مي او لبن خالي الدسم او عصير جزر وبرتقال
    بشرب يانسون وشمر وشاي اخضر بس اليوم ماشربت

    وبالتوفيق للجميع يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.