مساااااااااااء الخير على الجميع
كيفكم ايش اخباركم
كيف الرجيم ان شاء الله بخير
انا اكل 2 بيض مع شاي الاخضر مع النعناع مع مرميه
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,232ابتسامة جميلة عمرى الضائع شفاك الله وعافاك وتين ابعدى عن الريجيمات السريعه لانها بتسبب ترهل فظيع انا مره عملت واحد نزلت 4 كيلو فى 5 ايام وحصلى ترهل فظيع فى الصدر والى الان صدرى لم يرتفع تانى والوزن الى نزلته رجعته اضعاف
مشكوره ياقلبي على النصيحه
بس تعريف رياضه تمام لي الصدر :(
علشان انا كمان عندي الصدر وابعي رياضه تمام علشان اسويها ان شاء الله :44:
ومشكوره:)دعاء الخير ابتسامه جميله الله يجبر بخاطرنا جميع وتين حبيبتي انا امشي عالتخفيف لاني ما التزم برجيم معين يعني فطوري توست او خبز بر + جبنه قليلة الدسم او بيضه مسلوقه او 3 م فول او حمص او م مكدوس او فطر مشوي مع شوية زيت يعني انوع عشان ما امل الغدا…
حلووووووه الرجيم
مشكور دعاء :)
ان شاء الله راح اسويه
يعطيكي العافيه- مشكورة هايمه باجرب الرابط والله يجزيج الف خير وان شاء الله تضعفين:7_5_127:
- صباح الخيرعلى الحلوات
فطوري:كوب حليب وكرون فلكسk وكافي
غداي كوب ونصف رز وسلطه طحينه وكوب لبن وقطعه سمك
واليوم بروح اشتري حبوب زين واعشاب زين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.