يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 42
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,232El_Wafaa مساء الخير مي مي إلي أعرفه انه تشربينه على الريق وانا بديت من امس شربته الصبح واليوم شربته قبل ما أفطر المغرب (: و إن شاء الله يجيب نتيجه معاي (:
مانا عارفة بس مش كويس علىالمعدهEl_Wafaa حمد لله على السلامه تر هذا هووووو إلي يتبع رجيم اي رجيم هذا انتحااار .... ومرض .. مافيه احلا من التخفيف صدق .... انا كنت امشي على التخفيف وكنت انزل 2 كيلوو بالاسبوع اكل كل شي حتى الرز والخبز والحلويات بس من كل شي شوي ............ والحي…
ربنا يديم عليكي الالتزام يا وفا ونفرح بيكي احلى عروسة:icon28:- اتغديت 4 معالق ز وبسله ولحم
meemee2005 ربنا يديم عليكي الالتزام يا وفا ونفرح بيكي احلى عروسة:icon28:
الله يديم علينا جميع الألتزاام يا ميمي ولا انخرب ..... ابدااااااااا ..... والله يرزق الجميع بكل خير (:
اليوم كنت صايمه ووقت الفطور اول شي شربت كوب كمون مع ليمون ... وبعدها فطرت ...... كوب شوربة .... وحبتين بيتزاااا بس مش اي بيتزااا بالاصح اتخيلتها بيتزااا .. جبت شريحتين سليس اسمر .. وحطيت عليهم لبنه وفوقهم سلطه .... طماط وخيار وخس وفلفل بارد .... وفوقهم شويه جبنه موزرلاااا ..(: وحطيتهم بالمايكروويف ... احلا بيتزااا صرااحه ...... وقبل شوي اكلت قطعتين بسكوت دايت ... وطعة مرتدلا مع قطعة جبنه صغيره ....... وشربت كوب شاي أخضر ....
وعملت تمرين واحد لليد ... ومتى بتشجع وبمشي ما اعرف من البرد ما اقدر اتحرك ..... متجمده مكاني (:
والله يعدي باقي الايام على خيرررررررررررررررررررmeemee2005 اتغديت 4 معالق ز وبسله ولحم
آآآآآه يا ميمي اشتقت للرز من فتره ما أكلته ):
بس ما عليه يهوون لجل الرشاقة .... اتمنى هالاسبوع اوصل 95 ..... يارب اوصل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.