شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,338

  1. @lyby100_100

    السلام عليكم


    معليش يا شاعرة لازم تصبري على وزنك وتتحديه اكيد بعد يوم واثنين تلاقينه نازل بس يجي ايام يثبت فيها الوزن بس لازم زي ما قلتلك تتحديه زي ما انا بعمل...


    اليوم الفطور كان كابتشينو من غير سكر وكانه سد نيتى ما اكلت شي غير شرب الماء



    تحياتى للجميع

  4. @rshyk_olkn

    اهلين بنات كيف الارادة؟ انشاللة قوية وكلنا نضعف من غير شر والاهم مانعود ثانية الى سمنة
    انا ماشية على الرجيم البروتيني مع بعض زيادات وامارس الرياضة ونشاللة اسجل بكرة في صالة رياضية........
    امابنسبة الى الاخت شاعرة المليون ماعليك ونشاللة ينزل وزنك بس حولي انك وما تقربين للميزان الاسبت بشرط يكون الصباح قبل ماتكلي اي شي ويفضل انك حالك عمرك بسنا المكي اوالخروع...

  5. @pretty_amoola

    *شاعرة المليون*
    :icon33: :icon33: :icon33: بنااااااااات تخيلووووو اليوم اتلقفت وزنت ولقيت وزني ماتزحزح ........ابدا اتوقعت اني نااازلة كيلوووووووو :44: :icon33: …

    شاعرة المليون، إنتي تسوين رياضة؟ إذا كنتي تسوين رياضة فأنصحك ما تستعجلين على الميزان

    لأن الرياضة في أول إسبوع تقوي العضلات وراح تشوفين وزنك ما ينزل، لذا أنصحك تقيسين نفسك

    مثل الخصر والبطن والأرداف، فمع الرياضة بتشوفين الجسم يستجيب للنحف أكثر من أنه ينزل

    وزن، لكن بعد إسبوعين تقريبا ومع الرجيم الصحي بتشوفين وزنك بينزل بسرعة وساعتها بتفرحين.


    الشئ الثاني، إذا كان موعد الدورة الشهرية قريب فبتشوفين الوزن يزيد من كيلو إلى كيلوين،

    وهذا شئ طبيعي.

    خليك صبورة ولا تيأسين، أنا مثلك عكس الناس أول إسبوع أو يمكن أول إسبوعين من الرجيم

    ما يتحرك مؤشر الميزان إطلاقا، لكن بعد فترة يبتدي وزني ينزل، وتصدقين ألاحظ ملابسي تتوسع

    علي، وهالشئ يخلي نفسيتي عال العال.


    بالتوفيق لك وللجميع.:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.