رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:16
الإسم: ريمال ( هوس الرجيم )
الطول:154
الوزن قبل المسابقة: 84.1
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم 1500 سعره حراريه .. بس اخذ سعرات اقل من كذا
هل مارستي الرياضة؟ المشي نص ساعه تقريبا مره واحده خلال الاسبوع هذا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل + نعناع + ليمون + شاي اخضر+ ومرتين منقوع الكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الحمدلله لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على النزول وان شاء الله اسوي رياضه وباذن الله انزل اكثر
الف شكر بنت الكويت على جهودك
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فراشة القمر »
رقم النتيجة: 1
رقم المتسابقة: 33
الاسم: فراشة القمر
الطول : 168
الوزن قبل المسابقة : 88
الوزن بعد اسبوع : 86.7
نوع الرجيم المتبع : رجيم الشوربة الحارقة السلري
ممارسة الرياضة: المشي 3 مرات بالاسبوع لمدة ساعة
الأعشاب المستخدمة: شاي أخضر + زهورات +شاي رويال (للرجيم)
ملاحظات الاسبوع : كان بالامكان أن أخسر وزن أكثر و لكن بسبب عدم التزامي جيدا بالرجيم خسرت كيلوين تقريبا ....و لكن أعدكم بأن الاسبوع القادم(يوم غد) سأبدأ به بجدية أكثر و سأحطم وزني تحطيما
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:37
الإسم:نهنس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (1 ):83.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟.. تخفيف بسيط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها....لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... قرفه وعسل يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟....لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ام ياسر وحصة 44 »
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:2
الإسم:ام ياسر وحصة 44
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ):87.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟.. تخفيف بسيط
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟....لا
أي ملاحظات على الإسبوع .لا يوجد ملاحضات و الحمد لله
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة مكرونةبالباشميل »
رقم المتسابقة:23
الإسم:مكرونةبالباشميل
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:85.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اول يوم مويه ثاني يوم فواكه ثالث يوم خضار بعدين سويت تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر (بالنعناع تبع ربيع)مرات عالريق او بعد وجبه بس لازم كل يوم كوب على الاقل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الكيلوين نزلو في اول 3 ايام بعدين ثبت الوزن و اخر يومين نزل النص كيلو مع التخفيف
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة koketa »
- الاسم: Koketa
الطول: 163 سم
الوزن: 84
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم السوائل
رقم المتسابقة: 45
الإسم: koketa
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (83 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السوائل
هل مارستي الرياضة؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ام فووواز »
رقم المتسابقه:19
ام فووواز
الوزن قبل المسابقه:82
الوزن بعد الاسبوع (1)الحمد لله 80
نوع الرجيم :رجيم اندومي بس سويته يومين زبادي ويومين خضارويومين فواكهه
هل مارستي الرياضه خلال الرجيم:مشي ربع ساعه كل يوم
هل استخدمتي نوع من الاعشاب:: شاي اخضر,
قشر رمان,زنجبيل,ليمون ,كمون
هل استخدمتي اي نوع من الادويه::لا
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قطايف بالجبنة »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:49الإسم: قطايف بالجبنة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (1 ):86.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من أخصائية
هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط.. مشي على الجهاز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم... زنجبيل وقرفة، مرمية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كانت تجربة جميلة ورائعة ومشجعة جدا خاصة وإني لأول مرة أشارك بمسابقة... وكان ممكن أنزل أكتر لو شديت حالي بالرياضة اكت
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Pretty Amoola »
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:29
الإسم:Pretty Amoola
الطول:1.66
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 84 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات، 1500سعرة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : رياضة المشي من نصف ساعة إلى 45 دقيقة باليوم.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: أحيانا أشرب شاي أخضر.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا، لكن أمس جربت أقراص الردة أو النخالة.
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مر على خير وبصراحة تجعت كثير من خلال مشاركتي
بهالمسابقة، شكرا لك يا بنت الكويت على المسابقة
:رقم المتسابقة : 26
الاسم :عنبية العطرة
الطول :156
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد اسبوع 1):79
نوع الرجيم:السعرات1500
الرياضة:مشي نص ساعه يوميا
الاعشاب:لم استعمل شي
الادوية : لم استعمل شي
محتاجه للتشجيع
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة AL-reem »
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقه( 9 )
الاسم:AL-reem
الوزن قبل المسابقه : 84
الوزن بعد الاسبوع الاول : 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: رجيم 1500 س
هل مارستي الرياضه ؟ اذكريها؟ المشي مدة نص ساعه
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا
اي ملاحظات على الإسبوع؟ لازم اقلل بالسعرااات عشان ينزل وزني
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة last page »
الاسم last page
الرقم 10
الوزن قبل المسابقة 89
الوزن حاليا 85.5
الرجيم المتبع: 12*12
عقبال الاسبوع الجاي 80ان شاء الله
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة SoOoOofy »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 3
الإسم:SoOoOofy
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:82.7
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عدم الاكل بعد الساعه 6
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ليبية100 100 »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 5
الإسم:ليبية100 100
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:86كجم..
الوزن بعد الإسبوع ( 1) 83كجم لله الحمد والشكر....
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قاسي وممنوع الاكل بعد الساعة سبعة..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ربع ساعة مشي وتمارين لمناطق معينة...يوميا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح عشبة؟؟؟؟بعد الغداء كوب ماء بارد وملعقة خل تفاح.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على النزول في شعور بالرضا وتشجيع البنات واجد ساعدنى ربي ينحفنا كلنا بصحة وعافية...
...
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة لينــــــــا2006 »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقه:22
الإسم:لينــــــــا2006
الطول:174
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وعدم الاكل بعد الساعه 6ويوم بالاسبوع مفتوح
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ ارقى وانزل بالدرج وتماين خفيفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله اني نقصت كيلو مااقدر اخفف مره لاني ارضع بس شكلي احتاج تمارين اكثر
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ^_^ABC^_^ »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 56
الإسم:^_^ABC^_^
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 1):86.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ مشي نصف ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا خبصت كثير الاسبوع هذا والنتيجه هذي بسببي يعني استاهل
وانشاء الله انزل الاسبوع الثاني
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الابتسامة كنز »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:47
الإسم:الابتسامة كنز
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع (1 ):87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف كمية ونوعية الأكل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.رياضة المشي+رياضه منزليه بدون اجهزه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.نعم الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على النعمة والوزن الي نزلته جيد ان شاء الله استمر واطلع من 80 ياااااااااااارب
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة shabah700 »
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:52
الإسم:shabah700
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 1):84 الحمدلله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التقليل من الاكل والابتعاد عن الدهون والسكريات
مع شوي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
فقط محاولة الاكثار من المجهود في المنزل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جيد....... ولكن الان بحاول أن أزيد من نشاطي وأحاول أتبع ريجيم خفيف
وانا متحمسة هذا الاسبوع
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة صانعة حياة 2003 »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:14
الإسم:صانعة حياة 2003
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 84
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
الحمدلله على كل حال
من ها الأسبوع ببدأ بجد .. وبلعب رياضة .. والله يقدرنا
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ذات العماد »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:15
الإسم: ذات العماد
الطول : 163
الوزن قبل المسابقة:81,1
الوزن بعد الإسبوع (1 ):79,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ... الحمد لله رب العالمين مر الاسبوع على خير
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة *شاعرة المليون* »
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:4
الإسم: *شاعرة المليون*
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع ( 1):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كل كم يوم ريجيم
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذرة الكتان+شاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ سجلت وزني 82 بعدها زاد كيلو والان رجعت لـــ 82
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بسمة فرح »
رقم النتيجة (1 )
الإسم: بسمة فرح
الطول : 158
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع (1 ):79,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظات بصراحة خبصت كثييييييير والنقص هذا مو شي يارب الاسبوع الجاي افضل
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة شمعــ نهـارــة »
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:21
الإسم:شمعــ نهـارــة
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( 1):81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ثلاث مرات بالاسبوع مشي بالسير الكهربائي نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كمون وليمون وشاي اخضر وخل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سيبوتيرم لسد الشهية
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله نقصت اربع كيلوووووو
الاحظ ان الشهية مررره تقفلت والوزن الحمدلله في نزول
واقتصرت ع وجبه وحده باليوم !!
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فراشه سعوديه »
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فراشه سعوديه »
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:11
الإسم:فراشه سعوديه
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع (1) : 81,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم ........ايروبكس مع المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله والشكر على الزيااده
والله اني نقصت اول الاسبوع بس رجعتهم (1.5) لانه يومين ورا بعض كان عندنا عزيمه وهذا البلاااااااااااااااااااااااااا ء...........اهي اهي ا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:43
الإسم:سهووومه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 1):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم 800 سعر حراري في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ نعم الاوربتراك نصف ساعة 3 ايام في الاسبوع وتمارين ايروبكس 15 دقيقةيوميا ا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله مبسوطه من نزول وزني حتو لو كان كيلوو لاني اعمل رياضه فيمكن نزل دهون وكسبت عضلات وهذا المهم واتمنى يكون النزول اكثر في الاسبوع القادم ان شاء الله
رقم النتيجة: (1)
رقم المتسابقة: 7
الاسم: ღ رؤى ღ
الطول : 150
الوزن قبل المسابقة : 89
الوزن بعد اسبوع : 88.5
نوع الرجيم المتبع : تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 121