متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
روح القصيـــد@roh_alksyd_3
هلا بالرشيقاات<<<ترفع معنوياتكم انا زيكم ابي انحف 10 كيلو اله يجزاها خير وحده من الاعضاء زودتنا بموقع عن السعرات الحراريه وسويتلي منه ريجيم بس تراه رجيم دلع الفطور او العشا (تونه-كورن فليكس-فاصوليا-لبنه-بيض مسلوق-مارتديلا-زبادي-زيتون اخضر)…
روح القصيـــد@roh_alksyd_3
مرررررررحبا .. وانا معاكم ان شاء الله وزني 75 والمفروض 68 ولكن انا ابغى 65 ......... وناوية ازلها لو في شهرين ماعندي مانع هههههههههه بس انزلها انا ليا اسبوع مثبته وزني وابغى ابدأ انزل .. ومني متشجعه مرررررررررره :44 يلا معاكم …
روح القصيـــد@roh_alksyd_3
السلاااااام عليكم شخباركم يالغاليااااات انا بعد مثلكم ابي انقص عشره على الاقل انا وزنى 73 وابي اوصل 63 ان شاء الله ويصير وزنى مثالى مع ان نزولى صعب جداجدا تكفون من جرب هالخطه يقولون تحنف 7 7 ذى مقادير الخلطه الخلطه هي برتقاله وحده ك…
ام الوسيم@am_alosym
روح القصيـــد@roh_alksyd_3
ياحبي لج روح الله يسعدك شجعتيني يا قلبووووووووو انا عندي جهاز ركض وبحاول امشي عليه ولا النت والله هو الي خلا الكرشه تروح قدام هههههههههههه من الجلسه والسوالف ابي اقول للبنات ترى الي يكبر الكرشه المشروبات الغازيه هاذا الي لاحظته فيني
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.