شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  2. @dba_oalklb_ghzal

    مشكوروماقصرتي--هي سوت كثير بس ماتستمر-تقولين السكر في بداياته هل ممكن مع النظام ونزول الوزن يرجع السكر طبيعي ولا خلاص راح يستمر معاها==جزاك الله الفردوس الاعلى من الجنه---

  3. @sltaaaaaanh_ngd

    السلام عليكم ورحمه الله وبركااااااااااته

    انا يادكتوره وزني 117
    وطولي 174

    عندي سمنه مفرطه جدا جدا جدا

    ابي منك ريجيم ينزاني 30 كيلو في 5 شهور او اكثر من 30 عندي منااااااسبه مهمه شهر 7
    يعني 1،5 في الاسبوع

    انا احب الريجيماااات اللي تكون طول الاسبوع نفس النظااااام وتكون بدون عشاء فااكهه وزباادي بس

    ابي يادكتوره رايك في مشروب الزنجبيل والكمون والقرفه والليمون لازم بعده تفاااااااحتين

    اهم شيء ياغااااااليه ابي نصايح اتبعها مع الريجيم والفاااااكهه والخضاااااار كم عدد الحصص في اليوم

    ااااااسفه يادكتوره طولت عليك لكن والله مااااااالي غيرك اسئله



    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=345584

    اش رايك ياااااادكتوره في هذا الريجيم اللي في الرابط امشي عليه لاني احب الريجيمااااااات اللي كذا

    اذا كااااان نعم اش بديل الكيوي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.