شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  1. @loloalhady

    انا كنت باكل 7 تمرات باليوم لمدة شهر فقط واللة ذدت 10 كيلو وانا اللى عمرى ما كنت بزيد فى وزنى قبل الزواج وبعد الزواج وبعد حملى الاول ووزنى هو هو محافظة علية 60 كيلو وكنت بحسد نفسى وكل اللى يشوفنى يقولى اذاى محافظة على جسمك
    وبعد ما قرات فوايد التمر قلت اما اكل مش هاخسر حاجة وبعد شهر قست وزنى بعد ما لقيت ان اللبس داق عى اتصدمت ووجدت نفسى ذدت 10 كيلو واللة اتخديت عمرى ما كان وزنى يذيد عن 60 وانا طولى 167

  2. هو الموز صح انو فيه سعرات كثييييييره بس تنحرق بسرعه
    يعني زي ماقالت الاخت مرتين او 3 بالاسبوع و اعتقد العنب نفس الشي
    والتمر توني اعرف اني ادا زدت عن السبعه ازيد ^^
    (يعني الحين حتى السبعه تزيد الوزن..؟؟)

    وان شالله اكون افدتك

  3. @goood_7

    عن الموز يزيد الوزن أكيييييد
    أما التمر ما أدري بس فيه سعرات كبيره لانه من السكريات ..
    أما البطيخ لاااااا مايزيد الوزن ولا شي ..
    وأما الفوشار يزيد لانه يستخدم معاه دهن ( الزيت أو الزبده )

    وتقبلي مروري بكل ود ..

  4. @bnt_mgnonh_gda

    ياقلبي شوفي اي رجيم ممنوع اكل الموز الموز يزيذ الجسم وطبعا الفشار لانه معه دهن

    و التمر سكر وسعرارت حراريه كلها تزيد الوزن البطيخ مدري بالتوفيق

  5. @mkronbalbashmyl

    كوب واحد من الفشار(من غير زيت) = 40سعرات



    يعني لو اكلت 20كوب في اليوم (من غير ماتاكلين شي ثاني طبعا) = 800 سعرة :cook:



    والله حلو يبغالي اسوي ريجيم اسميه ريجيم الفشار :hahaha:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.