شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  1. @shokh_bnt_shn

    صاحبة الموضوع
    مكرونةبالباشميل
    كوب واحد من الفشار(من غير زيت) = 40سعرات يعني لو اكلت 20كوب في اليوم (من غير ماتاكلين شي ثاني طبعا) = 800 سعرة :cook: والله حلو يبغالي اسوي ريجيم اسميه ريجيم الفشار :hahaha:
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دلع بنات..قمر وبس..كلاسيكيه..ماسه حساسه..غادة رشيد..لولوالهادية..b-x ..جوود..بنت مجنونة جدا..مكرونة بالباشميل....:27:
    الله يسعد كل وحدة ردة علية ويجازيها الجنة ياااااااااااااااااااااااااارب....
    بس والله يابنات انا خايفه من التمر لاني سمعت انة يثبت الوزن يعني مهما سويتي رجيم تعبك راح خسااااااااااااارة
    مع اني احب التمر كثييييييير....
    وجزاكم الله الف خير:39:

  4. @aayooon_allyl

    قلبووو الموز والعنب يزودو الوزن لوووكثرتي منه وهذا حسب طبيعه جسمك والتمر عن تجربه يزود الوزن بس مو كثير

    البطيخ

    لااااااااااااااااا بالعكس ينصحون فيه يالي يسوون رجيم لان كله سؤائل ويشبععععععععع والكلوري بسيط الي فيه امااااااااا الفشاار

    ماافتيكي فيه لاني انا صااافته مع الي ينفخووون كذا من الله في الله

    لاتنسينااا من دعواتك الحلوين وان شاء الله اكون افدتك

  5. @aabor_alshhror

    لا حبيبتي بس المهم انك ماتخلطي اكثر من نوعين منهم في اليوم الواحد لأنو الجسم بياخذ كفايتو من كل نوع والباقي بيطرحوا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.