تابعي معى نقصان 50 كليو بإذن الله (مدة الموضوع شهر من تاريخه )

الله يووفقكـ ياااااااارب

هلا حبيباتي انا انظميت معاكم من امس ومن الاوائل>قلبنا مدرسه<
وبديت من اليوم بريجيم الكربو هيدرات وعدا اليوم على خير وهالريجيم روعه يشبع وصحي وينحف وكل اللي اعرفهم نحفوا علي17 كيلوا بالراحه خلال 9 اسابيع ............
اليوم مامشيت ببدا من بكره المشي ان شاء الله
وعلى قولت الاخت غيم والله اول ماتزوجت كان الكل ينهبل علي من جسمي وطولي وبياضي بس مع الحمل وولادة القيصريه وقعدة البيت زدت45 كيلوا
وعلى قولتك حبيبتي غيم انا اجمل حمواتي واصغرهم سن وكاني صايره امهم من هالشحوم
بس ان شاء الله بهمتنا وعزيمتنا نرجع زي الاول واحلى بس شدوا الهمه.......
انا عندي ثلاث عيال اثنين توأم
بس يابنات مافكرتوا في الترهل اللي ممكن يصير لاجسامنا لازم نستخدم خلطات لشد الجسم اللي عندها شي تفيدنا فيه علشان من البدايه احسن ننشد ولا نترهل .....................
ودعواتي للجميع بالرشاقه بصحه وعافيه ولا تقطعون التواصل لاينقطع الحماس,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

الله يوفقكم يااااارب

اب
وينكم ياحلوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وانا معك ام لطفلين وزني 96 الوزن المطلوب 60<a href="http://www.rjeem.com/Ticker/ticker.php">
<img border="0" src="http://www.rjeem.com/Ticker/im/99/60/96/ruler-3/icon-9.png"></a>