شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319
  1. بنت الامارات المتحده
    الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذ…
    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم

    كيف يمكنني إزالة الكرش من اللجوء إلى التمارين، نظرا لأنني من عائلة محافظة، لا أخرج من البيت كثيرا، وخصوصا وأن ملكة أختي الكبرى قريبة جدا، فما الحل السريع والأمثل والأضمن دون التعرض للآثار الجانبية ؟؟؟؟

    :44:

    :44:

    :44:

    :icon33:أختكم: عسولة جدة.:icon33:
  2. @ltagt

    الطول = 160
    الوزن= 120 كجم
    السن = 29
    الحاله الاجتماعيه = متزوجة وأم لطفلين(سنتين ونصف - ثلاث شهور )

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟ احيانا
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم
    وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد
  3. بنت الامارات المتحده
    الطول ؟؟؟ الوزن ؟؟ 100 واحيانا 101 السن ؟؟ 25 الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ ايروبيك واجهزه رياضيه واحيانا مشي هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم من ثلاث سنين نحف 25 ك وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذ…
    الطول :162.
    الوزن :94.
    عملت الرجبم الكيميا ئي
    الرياضيه السويديه والجري
    العمر 21.
    الحاله الاجتماعيه:أنسه .
  4. حبيبية وديع
    الطول 155 الوزن 107 السن 23 الحاله الاجتماعيه .. آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ كتييييييييير .. الملل مقدرش احددها لانها كتيييييييييير جداااااا .. هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟…
    الوزن 105
    الطول 173
    العمر 27
    الحالة الاجتماعية (متزوجة وعندى طفل)
    اعانى من انيميا مزمنة وضغط عالى
    انا اشتريت (زنيكال وسيبو ترم واقراص شاى اخضر)
    واريد ان اتبع حمية سليمة تتناسب معى
    انا عملت رجيم اخر مرة خسيت علية حوالى 22 كيلو ولكنى رجعتهم تانى بسبب ادوية التبويض
    انا وقفتها حاليا واريد نصائحك يا دكتورة لو سمحتى:44:
  5. السلام عليكم اخواتى
    كل الشكر للاخوات اخصائيات التغذية على مجهودهن معنا الله يجزاكم الخير يارب


    سؤال للاخت الكريمة نسمة عبدالله تقول فى مشاركتها
    انا عملت رجيم اخر مرة خسيت علية حوالى 22 كيلو ولكنى رجعتهم تانى

    ممكن اختى تدلينى على الرجيم اللى نزلتى عليه 22ك وفى مدة كام ؟
    ولك جزيل الشكر مقدما
    انتظر الرد لو سمحتى اختى نسمة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.