الى كل من يحتاج الى زيادة وزنه

حبيبتي اتبعيه لاسبوعين وساغيره لكي

الإفطار:
(3/4 رغيف اسمر + قطعة حلاوة في حجم البيضة + كوب لبن توسط )
بين الوجبات:
كوب متوسط من عصير فاكهه (طازجة).
الغداء:
(رغيف اسمر + 3 أصابع كفته + بطاطس بالبيض (عدد1 بيضة + ثمرة بطاطس ) +طبق سلطة)
العشاء:
(1/2 رغيف اسمر + 2 ملعقة عسل اسود بالطحينة + ملعقة فول مدمس بالزيت + ثمرة طماطم او خيار او خضار طازجة)
قبل النوم:
كوب زبادي

يوم أخر

الإفطار:
( 3/4 رغيف اسمر + قطعة حلاوة 3/4 في حجم البيضة + بيضة مقلية + كوب لبن )
بين الوجبات:
كوب متوسط من عصير فاكهه (طازجة).
الغداء:
(ربع رغيف اسمر + طبق ارز صغير + قطعة لحم متوسطة + طبق صغير من الخضار المطهيه + طبق سلطة)
العشاء:
( 1/2 رغيف اسمر + 3 ملاعق عسل ابيض + فاكهه)

يوم ثالث:

الإفطار:
( رغيف اسمر + 2 ملعقة عسل اسود كبيرة مضاف اليه ملعقة طحينة + بيضة مسلوقة + كوب لبن متوسط )
بين الوجبات:
كوب متوسط من عصير فاكهه (طازجة).
الغداء:
( طبق محشي صغير + قطعة متوسطة لحم + طبق صغير سلطة خضراء + ثمرة فاكهه ) .
عشاء:
( 1/2 رغيف اسمر + 3 ملاعق مربى + كوب زبادي)
قبل النوم :
كوب عصير فاكهه (طازجة)

لا شكر على واجب حبيبتي

شكرا لك يادكتوره .. الظاهر ماانتبهتي يادكتوره للي كتبته هي ماتحب وجبة الفطور بالمره وإذا جبرتها تجلس تصرخ وتبكي ...بالنسبه للفول والمربى ماتحبها ابدا والفواكه كمان ماتحب منها الا التفاح الأخضر والأحمر أحيانا تاكله والبرنقال شوي اما الموز والمانجو والخوخ ماتحبها عجزت معاها وانا اشكل لها في الفواكه واقطعها بأشكل مغريه بس برضو ماتحبها ....العسل كمان لما تشربه تجلس تتألم من بطنها واحيانا تستفرغه مالحل ؟؟؟هل عندك دواء للآلام اللي تعاني منها وقت الأكل ودواء يفتح الشهيه ..