يوميات متبيعات رجيم التمر واللبن.....يلاااا نشجع بعض (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

اهلا حبيبتي بوح الذات حبيت أسألك اي نوع من التمر استعمل ولا عادي اي نوع موجود عندي؟؟؟؟؟؟؟؟

بس حبيبتي انا قرأت بمنتديات ثانية ان هالريجيم يصفى البشرة ويعطيها رونق ونضارة وعلشان هيك حبيت اسأل بنات منتدى حواء
وشكرا حبيبتي على الترحيب

هلااااااااا حبيبااااااااااتي
أنا إنشاالله ببتدي معاكم من يوم الأثنين (باجر) وبخبركم النتايج يوم الأحد القادم وادعولي ابا انقص 15 كيلوووو او 12 كيلوووو ادعولي وبنشجع بعض انشاالله وبالتوفيق للكل والجميييييييييع

السلام عليكم00 كيفكم يابنات حواء رشيقات المستقبل00 بوح الذات سألتيني عن رجيمي00 انا بصراحه ماكنت اسوي رياضه احيانا لما اكون فاضيه كنت امشي شويه تقريبا نص ساعه او ساعه بالكثير يوم بعد يوم00 وماكنت اخبص طول الاسبوع ابدا الا في عدد التمرات احيانا كنت ازيد حبتين او ثلاثه لما احس بالجوع او لما اشرب قهوة المغرب<< ماتستغنى عن القهوه العربيه:(
وكمان كل اسبوع اسوي يوم الاربعاء والخميس مفتوحه وارجع التزم من يوم الجمعه:09:
اهم شي اني الحمد لله حاسه براحه نفسيه وراضيه عن نفسي وماراح اتوقف باذن الله الا على الوزن المثالي ومن بعدها ابدأ احاول ابحث عن طريقه اللي اثبت فيها وزني:44: وان شاء الله يارب تتوفقو وتوصلو للاوزان اللي نفسكم فيها:26:
سامحوني عالاطاله بس حبيت اوضح لكم كيف كانت طريقتي:27:

صح نسيت اقولكم عن نوعية التمر انا حاليا بستعمل البرني وقبله كنت استعمل خلاص00 وفيه ناس نصحوني بالعجوه تقريبا سعراتها الحراريه اقل وماتتخن والله اعلم 00 وكمان فيه ناس نصحوني استعمل الرطب افضل من التمر اذا اتوفر 00 اهم شي انصحكم انكم تبتعدو عن التمر السكريه بتاتا00

up