يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7,414- صباح الخير ياحلوات ومبروك لام فراس وكل الغلا اليوم بدينا وانشاء الله الشهر ذا انزل عشره
- مرحبا ...........الله يعطيج العافيه بنت الكويت
بديت اليوم بالفطور : كورن فليكس قليل الدسم بدون حليب
وبتغدا : سلطة تونا
ابي تشجعوني ايرادتي صفر yoram السلام عليكم, الف مبروك علينا ابتداء المسابقة ان شاء الله تكون النتايج فيها جيدة لكل وحدة فينا و ننقص اوزانا بكل صحة وعافية يارب اذن هيا بنا على بركة الله
:time: ماشاء الله تبارك الله الهمه يبين عليها عال العال شدوا حيلكم ولحد يرخي الحبل نبي نضعف واحنا بصحه يارب
وقووا عزيمتكم اصلا احنا نقدر نستغني عن المغريات ونقدر نصبر عن الاكل واحلى شي ان احنا نقدر نسوي رياضه
ونقدر نمشي ونسوي تمارين ....مساء الرشاقه شدوا هاه الهم ....ترى الا شهر ويعدي بسرعه جد ان شاء الله
ننتقل المجموعه الثالثه ياااااااااارب
:27::angry::angry::angry::27:ليالي النمسا مرحبا ...........الله يعطيج العافيه بنت الكويت بديت اليوم بالفطور : كورن فليكس قليل الدسم بدون حليب وبتغدا : سلطة تونا ابي تشجعوني ايرادتي صفر
:7_5_127::7_5_127::7_5_127:ليالي النمسا ان شاء الله بكرة رصيدج يصير ويوصل للوزن اللي انتي تبينه شدي حيلج
تراهم ينزلون بالعزيمه والاصرار ترى اللي يخبص نحاسبه...تقدرين ترى بس قوي عزيمتج دام جدامج هدف وخليه ببالج:)هايمه بذاتى صباح الخير >>> استحى جاء الظهر تقولين صباح الخير حبيت اسلم عليكم ياجماعه ا لخير .. ولا اوصيكم .. نبى نصير رشيقات ..
هايمه وينج من زمان اخبارج مع الرجيم ان شاء الله ماشيه تمام وعال العال انا المرة اللي زعلانه بس مع هلي خخخخخ
شاسوي الله يعين بس ....:icon33::icon33: طمنيني عليج ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.