شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @smt_alhrmanamp

    السلام عليكم
    دكتورتي الفاضله ممكن تكتبيلى نظام غذائي لاخويه
    اذا كان ممكن فهو طوله 185 ووزنه 135 وهو نشاطه عادي لكن اشترك في نادي علشان يزيد نشاطه اكثر وعمره20 سنه
    واذا ممكن النظام يكون سهل ومافيه طبخ لانه ساكن لوحده لظروف الدراسه وكم ينزل في الاسبوع وكم وزنه المثالي
    واسفه جدا على الازعاج
    وجزاك الله كل خير

  2. @s_11

    السلام عليكم ..


    كيفكـ دكتورة ...


    انا :

    وزني : 45


    طولي : 147


    عمري : 13

    وابي انقص بأي طريقة .


    ماهو الوزن المثالي لي ؟



    وابغا نظام غذائي صحي عشان انقص ..



    الله يخليك دكتورة ومشكورة ....





    تحياتي :
    _s_

  3. @am_bano

    _s_
    السلام عليكم .. كيفكـ دكتورة ... انا : وزني : 45 طولي : 147 عمري : 13 وابي انقص بأي طريقة . ماهو الوزن المثالي لي ؟ وابغا نظام غذائي صحي عشان انقص .. الله يخليك دكتورة ومشكورة .... تحياتي : _s_
    السلام عليكم
    جزاكى الله خيرا حبيبتى على هذا المجهود
    وجعله فى ميزان حسناتك

    وأستأذنك فى الرد على سؤالى

    كيف أتخلص من السموم والهرمونات التى بالجسم
    لأنى أعانى من هذا الموضوع
    بعد الكشف عرفت أن وسائل منع الحمل الهرمونية تعمل على زيادة الاحساس بالجوع
    والحمد لله بدلتها بوسيلة غير هرمونية
    والان ماذا أفعل لكى أطرد هذة الهرمونات من جسمى ؟

  4. @sg_allyl_3

    flower_83
    سلام عليكم دكتوره وجزاك الله خير الجزاء واما بل نسبه للغده انا اعاني من نقصان الغدة ولا املك التحاليل عندي و شكرا جزيلا :26:
    عزيزتي انا وزني 78 كيلو وطولي 165 سم وعمري 35 سنه وفصيلة دمي O وعندي طفله كمان يومين تدخل الشهر الخامس طبيعتي ان وزني ما بين 65 و 68 لكن قبل الحمل اصبح وزني 75 ما عرفش ليه يمكن علشان كنت باخد كبسولات دوجماتيل 50 المهدئه علشان خاطر القولون ...وأنا دلوقتي باخدها ...
    لو سمحتي عاوزه نظام غذائي للتخسيس خاص بالرضاعه الطبيعيه ... وكم كيلو سينقصني في الشهر ...وهل الدوجماتيل له اثر على زيادة الوزن ... وهل من غير الممكن ان ينقص وزني الا بعد مرور 6 أشهر على الولاده...
    انا شفت نظام غذائي في ص 371 خاص بالمرضعات ...بس انا حاسه انه مبحبح شويه يعني الواحد فيه ماخد راحته في الاكل ...
    ولك مني جزيل الشكر

  5. @bkl_fkhr_ana

    مراحب دكتورتنا الغاليه فضلا وليس امرا ابغاكي تسوي نظام غذائي لزوجي طوله 166 ووزنه يمكن 76 كيلو وحاب يسوي نظام غذائي مع العلم ان دوامه مكتبي يعني مافي حركه كثير ومن النوع الي يضعف بسرعه اذا خفف اكل ياليت تساعديني باقرب وقت ممكن وشكرا مقدما

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.