يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3

الله يحييك اختي

اخبارك ايه مع الرجيم و الرياضة :D (( فاضية عاوزة ترغي ( تسولف بالسعودي) )):22:

الحمدلله نفسيتي مع الريجيم تمام ماشيه على ريجيم تنحيف البطن والارداف والحمدلله مرتاحه معاه

اما الرياضه امشي نصف ساعه+تمارين متنوعه

وانتي عامله ايه؟؟

الرجيم الي انا متبعاه جايبلي صداع يمكن علشان في اوله

و بمشي على السير نصف ساعة


الرجيم الي انا متبعاه ينزل الكرش والنهاردة ثاني يوم الله يعين و اكمل

بنااااااااااااااااااااات حكرر السؤالين:
انا حاسة فيني رجفة هل هذا طبيعي مع الرجيم لان اكلي مرة قليييييييييييل وعلى فترات متباعدة جدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بعدين وين الاقي ترينقات رياضة مقااااااااااااااااس كبييييييييييييييييييييييييييير اللي خبركم يعني مقاس 20 او 22؟؟؟؟؟؟؟؟ لاني ناوية على نادي بعد اسبوع من الرياضة المنزلية؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيه لكل بنات المندى
انا صديقه جديده واول مره اشارك بمسابقه زي هاذي
والي شجعني زوجي يقلي ان شاء الله بنات عالم حواء يسولك الي محد قدر عليه
يبيني انحف مثل ايام زواجنا قبل 10 سنين ايام الرشاقه ايام ما كان وزني 60 كيلو الله يعود ذيك الايام
وهو الحين يقلي اكيد انتي امتن وحده هنا
احبطني الله يهديه وخلاني احس اني عجوز رغم ان عمري 26 بس
الله يسامح الرجال بس ان شاء الله افوز بالمسابقه واتمنالكم كلكم النجاح
اختكم في الله طموح