يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3

صباح الورد على الاخوات الغالين-هل تغبلوني انظم اليكم لان كنت بدية من يوم السبت بالتخفيف الاكل بس توني اشوف المسابقة

حبايبي ام الرسام ولاولى جزاكم الله الف خير

كلامكم يبرد عالقلب والله
تسلمون لي
لا حرمني الله منكم


انا حبيبتي ما اتبع رجيم التمر واللبن

لان تعرفين ما اقدر التزم برجيم معين يوم واحد

بس احب انوع في الفطور
يوم بيض وتوست
ويوم توست وفول
ويوم حمص
ويوم جبنه لايت

طبعا مع توست
ومرات احب اغير تمر مع لبن او ماي او قهوه

عشان ما نمل البرنامج
والرجيم مو يعني انا ناكل اكلات غير شهيه
بالعكس انا قمت اكل انواع من الاكل بس بقدر معين
ويكون قليل السكر قليل الملح والزيت
وقمت احدد مواعيد للاكل وما في بين الوجبات الا الماي او خيار او تفاحه او شاي اخضر او مرميه
والحمدلله اشعر بارتياح عجيب <<<<< ما شاالله علي حكيت لكم قصة حياتي ما صدقت حد عطاني وجه

اسمحووووووني على الازعاج

وانتوا حبايبي شو رجيمكم وتسوون رياضه ولا شلوون

السلام عليكم
ازيكم يا بنات
اليومين الى فاتوا لخبطت بشده وان شاء الله من النهارده التزم بالتخفيف لانى لا استطيع الالتزام بريجيم محدد
دعاء الخير
ازيك يا حبيبتى
وانا كمان مااعرفش احد من المجموعه
وده الى بيخلينى اكتب اول كام يوم وبعدين اتوقف
يلا تعالى نشجع بعض لحد مانتعرف على بقية البنات

طايرة <<<<<<<<<<<<<<<<<<<اثبتي ياااااااااا بنت! خليه في حفلة نزول وزنك بصحة وعافية!!!!! (متى بس؟؟السؤال لكرشتي)
شوفي حنشد اغنية التلفزيون السعود القديمة( واصلي ........واحنا معاك ..............واصلي ......... واحنا وراك........الله يحميك .. يحميك.......... إله العالمين>>>>>>>>>>
ها كيف المعنويات بعد هالوصلة؟؟؟؟؟؟

منورة يا مكسورة والله لا يكسر قلب احد وشدي الهمة