يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج3

الف مبرووووووووك للي نزلت اوزانهم وعقبااااااااال للي لسه .

بالتوفيــــــــــــــق للجمييع

<< متاابعه تحس انهاا تتحمس لمن تتابعكم:7_5_131:

السلام عليكم بنات

اسيرة بالهنا والشفا وصحتين على قلبك وقلب زوجك بس انا دورت ما لقيت ودى اسويها لزوجى واولادى فين ادور فى اطباق حواء ولا فى دليل الطبخ ومشورة عمرى

الاولى الف مبروك حبيبتى اخيرا طلعتى الميزان من تحت السرير أن شاء الله دايم النزول بصحة وعافية وعقبالى

الاولى
انا ما اوزن الا اول ما اصحى
ونصييييييحه لا توزنين كل شوي ترى تحبطين انا كل اخر اسبوع عشان اشوف
الانجاز ومن جد كثير اتحمس بس لو كل يوم اوزن ما بلاحظ فرق
بس نزولك روعه ما شاء الله
بما انك تستخدمين رديكتيل زيي انا اول اسبوع نزلت 3 كيلو
وبعد كذا صار بطيء مره
انت برضو نفس الشي؟

رقم المتسابقة: ( 67)

الإسم: طايره على سعفه

الطول: 163

الوزن قبل المسابقة: 106

الوزن بعد الإسبوع ( الاول ): 101

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من راسي

هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الرشاقه

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله عدى على خير والاسبوع اللي بعده ان شاءالله اكون نزلت اكثر من هذا الاسبوع

السلام عليكم
رقم المتسابقة 38
الاسم طيور الحب3
الطول 170
الوزن قبل المسابقة 121
الوزن بعد الاسبوع الاول 118
نوع الريجيم تخفيف وبدون عشاء يعوض بقطعة فاكهة
هل مارستي الرياضة مشي فقط
هل اخذتي اي نوع اعشاب كلا
هل هناك اي ادوية كلا
ملاحظاتك على الاسبوع بداية جيدة وانشاء الله المزيد
هل اخذتي ادوية كلا