صباح الفل والياسمين وكل الورود الحلوة يا حلويين
انا اليوم بدأت برجيم السوائل وان شاء الله مافيه تخبيص وهذا كوب النسكافة خلصته ... بس ما ادري هو مفتوح تشربي اي وقت او محدد الكميات اللي تشربيها من السوائل اللي تعرف ترد الله يعافيها...
بنات ابي احذركم من سكر الرجيم .. انا كنت قريت عن اضراره من قبل .. بس التحذير اللي يجي مكتوب على نفس العبوة(( سواء سكر الذرة تروبيكانا او سويت ان لو )) ما كنت قاريته صح هو مكتوب ((( لا تزيد الكمية المستخدمة في اليوم عن 40 مجم لكل كجم من وزنك))) انا كنت اقرأها 40 جم ما انتبهت انها بالمللي يوم حسبت وضربت 40 مجم / كجم × 65 كجم = 2600مجم واذا البكت الواحد من سكر الذرة او ملعقة طعام من سويت ان لو وزنها 1,5 جم = 1500 مجم يعني الحد المسموح لي اني استخدمه ملعقة وثلاث ارباع الملعقة واكثر من كذا فيه خطورة ...
وانا كنت احلي كوب النسكافة بملعقة والشاي بعد الغدا ملعقة صغيرة وابعد المغريباذا شربت كوب حليب بالشاي او نسكافة او قهوة تركية كمان ملعقة .... الله يستر
ولو تدرون زوجي اصلا ما يجيبه ابد يقول استخدمي السكر العادي ارحم منه انا اذا رحت السوبر ماركت معه انا احطه بالعربية وهو يطلعة بس بالآخر آخذه ويقولي بكيفك انتي الخسرانة ... وترى زوجي دكتور وفاهم وحاول يشرح لي يوم من الايام بس انا سويت اني فاهمة وقلت له اعرف كل شي عنه وانا ما اخذ كثير .... يللة طولت عليكم بس يا ليت اللي تاخذه تحسب صح الكمية المسموحة منه لها او تبطلو تاخذوه احسن
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج3
متابعة النقاش، صفحة 595