شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,414

  1. @hnaaa_alkoyt

    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة:50
    الإسم:هناء الكويت
    الطول:كنت كاتبه 159 بس هو 158
    الوزن قبل المسابقة:كنت كاتبه 100 بعد ما تأكدت اتظح انعه 102
    الوزن بعد الإسبوع ( بعد فقدان 1.5 اصبح 100.5):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائيه تغذيه
    هل مارستي الرياضة؟لم امارس اي رياضه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لم استخدم اعشاب
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الكثير
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ليست هذه هي النتيجه المتوقعه بعد اسبوع شاق

  3. @haymh_bthat

    يا ربيع القلب
    تسلمين منورة بالجميع ان شاء الله بشد حيلي يااااااااااااارب ساعدني وفي عزيمتي
    مبروكـ ياربيع القلب ..


    ياللهـ ورينا يومياتكـ ..

    :27::27:



    صباح الخير يابنات .. وينكم اليوم ..


    اسوره دلوعه كل الغلا ام الرسام ام الكرم .. واممممممممممممممم .. الاولى .. والباقى اللى نسيتهم لايزعلون .. ترا الريجيم عامل عميلهـ خخخخخ ..


    اليوم احس انى خفيفهـ <<< :hahaha: مسكينهـ تحلم وايد ..


    شربت حليب الصباح .. والساعهـ تسعه وربع اكلت معجنات زعتر مع عصير اناناس ..


    امس مشيت حوالى 45 دقيقهـ ..

    اليوم بحاول اكنس الحوش منها تنظيف ومنها رياضهـ خخخخ ..

  5. @rah_alaamr_omabk

    صباح النور والسرور :27:

    امس تغديت 6 ملاعق رز ابيض + ايدام خضار + شاي اخضر :cook:

    العشى كان حبتين صامولي صغيييييييييرة طول الاصبع مع مسحة خفيفة جبن المراعي سايل + خيار واشتهي سفن اب ربع كاس :35:

    وبس واليوم افطرت صامولي وجبن مسحة :D

    بما إن الطحين الابيض نفس الاسمر قررت اكل ابيض :16:

    على الاقل شي اتقبله ولا شي ماتقبله :16:

    المهم والاهم

    الغدا اليوم حيكون رز وملوخية

    بنااااااااااااااااااااااااااااااااات

    ترى ولد خالي وزنه يمكن 150 او فوووووووووووووووق

    ونحف ماشاء الله خلال 8 شهور الى 80 كيلووو وش كان ريجيمة !!

    رز ابيض مسلوق + ايداه خضار ولا نقطة زيت فيه ولا بهار بس ملح شووووي للطعم

    والعشى اي شي مسلوق او نص خبزة مع جبن وماشاء الله بس كان يلعب رياضة المهم

    حليب الصويا يقولون ممتاززز اللي فصيلتهم A+

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.