شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9,139

  1. الاسم :memoooo
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:68
    الوزن بعد الاسبوع الاول:66.5
    نوع الريجيم : تخفيف
    الاعشاب: شاي اخضر وزنجبيل
    الرياضه: مشي 3 ايام لمدة ساعه ونصف
    لم استعمل اي نوع من الادوية

  2. @asyr_algmal

    ssmmrr
    ام احمداني شدي همتك وعوضيها بالاسبوع الجاي موفقة
    السلام عليكم صبايا

    كيفكم حبيباتي ؟؟؟؟؟؟؟

    طبعا أنا مكتئبة لأبعد الحدود من الوزن الله يهديه ولا تحرك :06:
    بس بستاهل مافي رياضة ليسا امبارح أول يوم لعبت عالسير 45 دقيقة من كزا شهر

    والله يعين بس يلا بعوضها إن الله الأسابيع الجاي

    :27:

  3. @asyr_algmal

    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة: 7
    الإسم:أسيرة الجمال
    الطول:168
    الوزن قبل المسابقة:68
    الوزن بعد الأسبوع(1) :68
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ لأ ما في رياضة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    لم ينزل الوزن والسبب عدم الرياضة والحركة الزايدة والحمد لله على نعمة الصحة

  4. @am_alghzlan

    رقم النتيجه (1)

    رقم المتسابقه : (45)
    الاسم :ام الغزلان
    الطول :159
    الوزن قبل المسابقه :69
    الوزن بعد الاسبوع ( 1) : 67.8
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره :تخفيف
    هل مارستي الرياضه : منوع ما بين مشي +جري +اوربت تريك+نط الحبل +تمارين البطن
    هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب: صارلي يومين بس ماشية على حبوب الشاي والزنجبيل
    هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لاااااا
    اي ملاحظات على الاسبوع الاول؟ ( احمد ربي واشكر فضلة على كل شيئ)

  5. @am_alghzlan

    أسيرة الجمال
    السلام عليكم صبايا كيفكم حبيباتي ؟؟؟؟؟؟؟ طبعا أنا مكتئبة لأبعد الحدود من الوزن الله يهديه ولا تحرك :06: بس بستاهل مافي رياضة ليسا امبارح أول يوم لعبت عالسير 45 دقيقة من كزا شهر والله يعين بس يلا بعوضها إن الله الأسابيع الجاي :27:
    حبيبتي لا تزعلين انتي والبنات اللي ما نزلو
    وصدقيني للازم مع الرجييم رياضة ومع الرياضة رجييم انا كنت امشي في اليوم ساعة كاملة بس ما سويت رجيم ولا كاني سويت شي اللهم الوزن يكون ثابت فصار عندي قناعه اني اسوي الاثنين وباعتدال ما اذبح نفسي بواحد بس وفي النهاية ما اشوف نتيجة ترضيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.