هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاي رشيقات ....
رجعت لكم مرة تانية .. عارفة اني تاخرت عليكم لكن شو اعمل عندي دراسة بالهبللللللللللللللللللللل ...
ورح اخبركم عن يومياتي :
* كوب ماء على الريق
* بعد ربع ساعة : فطرت بيضة + برتقالة + 2 توست اسمر + مثلث جبنة ابو الولد ..
* بعد 3 ساعات : شربت عصير كوكتيل من كافيتيريا الجامعة ( اسمه عصير الكابتن ) ..
* بعد 3 ساعات : تغديت صحن سبانخ مطبوخة + 2 توست اسمر ..
* بعد 4 ساعات : تعشيت كوب لبن كامل الدسم + 3 حبات خيار ..
* أمومة حابة اسالك :
كم سعرة تقريبا موجودة بالوجبات الي فوق ؟؟؟
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج3
متابعة النقاش، صفحة 688