هذا رابط للسعرات ان شاء الله يفيدكم بناااات
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2008 ج3
متابعة النقاش، صفحة 857
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9,139- اصل انا ايش باسوي اليومين هدي عشان زوجي مابيتغدى معانا فاتغدى اللي
يجي على بالي وامس اتغديت فول وتميس والعشا اخدت لبن رايب صغير
عشان كده الله يسهل لنا يارب والله السعرات هدي تجنن
ويش جاينا على الفول والتميس سرووره ههههههههههه بالعافيه علينا - تسلم يدك ذهووله ومشكووره ياقمرر
- بنات اشوفكم على خير
- اقوولكم حبوباات اشوفكم بعدين على خيير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.